Hey Fans, hier sind ja einige leute die scheinen sich auszukennen. Mal ne frage in die runde, wer kann mir eine gute kur empfehlen... Soll mir ca. 5kg gewicht bringen, nicht viel wasser speichern. sprich purer muskel aufbau!!! da bin ich ja mal gespannt??? wo ich das dann her bekomme, könnte ich auch noch einige tipps gebrauchen... :lol: