Ich wollte mich mal erkundigen ob es irgendwelche Sachen gibt die helfen Masse schneller in Muskel umzuwandeln und wo und was man holen sollte.
Bin für jede Hilfe dankbar.
Mit freundlichen Grüßen
Revenant
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Ich wollte mich mal erkundigen ob es irgendwelche Sachen gibt die helfen Masse schneller in Muskel umzuwandeln und wo und was man holen sollte.
Bin für jede Hilfe dankbar.
Mit freundlichen Grüßen
Revenant
du meinst futtermasse? ernährungsmasse? huh?
fett kannst du nicht in muskelmasse umwandeln
das geht nur durch hartes training und ernährung
und um fett loszuwerden musst du deine ernährung umstellen/optimieren und cardio machen
was sollteman den nehmen wenn man den muskelaufbau fördern will oder beschleunigen?
RHT !!!
jo Richtig Hartes Training
und viel eiweiß
Revenant, willst du irgendwie auf roids raus?
denke erstmal garnicht daran!
sinnvoll sind Proteindrinks zu beginn, das müsste auch erstmal an supplementierung reichen!