hätte ne frage habe das "body attack, power protein 85" aber wirklich gut lösen tut sich das nicht in wasser, klumpt meistens total *igitt*
gibts da irgentnen trick, um das klumpen zu vermeiden?
ciao xyour
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hätte ne frage habe das "body attack, power protein 85" aber wirklich gut lösen tut sich das nicht in wasser, klumpt meistens total *igitt*
gibts da irgentnen trick, um das klumpen zu vermeiden?
ciao xyour
benutze einen shaker mit gitter vor dem deckel, dann klappt es auch in wasser prima.
am allerbesten geht es aber nach wie vor in milch 0,3 %.
aha danke!
naja milch darf ich eben nich... :roll:
achja hätte ein paar fragen zu creatin:
1. lohnt es, es als anfänger zu nehmen?
2. baut sich muskelmasse die man mit creatin aufgebaut hat schneller wieder ab? (hatte sowas mal wo gehört..)
ciao xyour
suche benutzen !
tjo darf ich halt doch nich faul sein :D
aber den versuch wahrs wert.. ggg
ciao xyour