Hi,
hab in nem Interview mal gehört, dass Will Smith (Schmitze Willie) für den Film Ali 9 Monate lang 3h/Tag trainieren musste, um Muskeln aufzubauen.
Hat einer ne Ahnung, wie man sowas machen soll, so vonwegen Erholungsphase und so??? Und wieso kann er das und wir sollten am besten nur jeden zweiten Tag natural trainieren.
Komme da ein wenig durcheinander....
Für zahlreiche Antworten wäre ich dankbar.