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Was haltet ihr davon, wenn man künftig z.B. nurnoch Bizeps für die nächsten 1-2 Monate trainiert. Wirklich NUR Bizeps.
Nach den 2 Monaten, wenn er etwas gewachsen is die Brust 2 Monate, dann den Bauch usw.
Anschließend wieder von vorne. Is das was :?:
Gruß
NIX
Was solln das bringen ??
Jeden Tag kannste (sollteste) eh nich trainieren wegen regeneration. Und wenn man jeden zweiten oder dritten Tag was macht, kannste auch direkt die andern Muskeln mit trainieren.
ich schliesse mich den vielen weisen Worten meines Vorredners an
sagenhaft, was für ideen manche hier gebären :)