Wie nehm ich am schnellsten ab.....??

Hallo,
könnt ich mir bitte sagen wie ich am schnellsten mein Gewicht verringere...??? Bin 16 Jahre alt und wiege so um 72Kg...... Will unbedingt weniger wiegen damit man meine Muskeln besser sieht..... Bitte hilft mir...

MFG
Florian

durch reines abnehmen wird man zwar deine muskeln besser sehen, jedoch wird keiner das wirklich gerne anschaun, wenn du letztere nicht aufbaust und stärkst.

Also bei deinem Gewicht sehe ich keinen Grund abzunehmen.

Würde ich auch sagen, bei deinen 70kg kannst du weder Fett noch viele Muskeln haben...
Ich rate dir über den Winter Masse aufzubauen, (wobei es da niemanden stört wennd ein bisschen Fett zuviel hast, sieht normalerweise niemand im Winter) und dann im Frühling kannste mal Diät halten, so hab ich mir das vorgenommen...

Gut, danke für die Tipps...