Hab mir jetzt eben viele Beiträge zu Chrom durchgelesen und da wird immer gesgat, das Chrom eine stabilisierende Wirkung auf den Insulinspiegel hat.
Was soll das aber im Detail bedeuten?
Heißt das, ich trinke nach dem Training ein Glas Traubensaft und mein Insulinspiegel bleibt konstant, oder steigt nur gering???
Kann mir nicht vorstellen das es so läuft...
Und dann heisst es, das entweder die Nährstoffe besser in die Muskeln oder in die Fettzellen geschleust werden.
Was beeinflußt diesen Effekt?
Wird es beeinflußt vom Körper, der regenerieren und Muskeln aufbauen will, oder liegt es am Essen, das mal wie nicht dem BB Standard entsprach?
Wer mehr darüber weiss, bitte schreiben.
