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Ich habe mich mal wieder mit einem Trainer unterhalten und er sagte man soll zum einen nach dem Körpergefühl trainieren und zum anderen den Körper auch mal überraschen z.B. eine Extremwoche einlegen in der man Jeden Tag Tainieren geht. Was sagt ihr zu sowas?
ja schaden kanns net, is immer gut mal neue reize zu setzen
ich halts fürn schmarrn.
ich sage mal: probiers aus!
Es gibt bessere Wege den Körper neue Reize zu setzen und zu "überraschen". Die Überraschung muss ja nicht immer in so nem Extrem ausfallen.