Ich habe das Problem das meine Brust total schlaf(nicht fest) ist!
Kann man an der stelle auch fett verbrennen damit der muskel besser zum ausdruck kommt oder nur die Brustmuskelatur aufbauen z.B. mit
Bankdrücken oder änlichem?
Habe das Gefühl das beim Bankdrücken mehr mein Bizeps aufgebaut wird als meine Brust!
Danke für die Antworten,bin halt erst seit zwei monaten im Training!