Re: schlechte Körperhaltung
Zitat:
Zitat von _FreemaN_
meine körperhaltung ist nicht gerade die beste.
Ansehen ?
man kann sie ungefähr mit nummer 2 vergleichen. mein kopf ist viel zu weit vorne. seitdem ich trainiere und wieder sport mache, ist es schon besser geworden, aber es stört mich noch immer so extrem, dass ich jetzt endlich gezielt dafür vorgehen will.
weiss jemand durch welche übungen ich meine körperhaltung in eine schöne natürliche form bringe?
danke
Hier ein paar bedenkenswerte Ansätze Ansehen ?
und hier ein paar Übungen zur obigen Theorie
Ansehen ?
Grüße
valdez