hallo
zu meinem beintraining gehört (eigentlich)
auch der beincurl, aber meine hantelbank ist für meine länge zu klein (1.92m) deswegen kann ich den nicht machen....
gibt es nen anderen weg den zu machen oder eine ganz andere übung für diesen muskel?? wenn ja wo find ich informationen darüber
mfg blubbermax
