Brauch gute Tips

Hallo

Bin 31 Jahre
habe 85 kg
bin 185 cm groß
kf 10% mit Handmeßgerät im Fitnesscenter
trainiere ca. 2 1/2 Jahre ca. 2-3 mal die Woche
Wiederholungen beim Training 8-10
Trinke Eiweiß und hab am Anfang, also vor ca 2 Jahren, Winstrol Tabs und dann Thai genommen. Hatte danach 94 kg

Möchte gerne 5 kg Aufbauen, ohne das mein Fettgehalt höher wird!

Mach keine Inj. Kur, aber sonst ist mir jeder Tip viel wert.

Hab schon überlegt nur mit einer ZellTech Kur, aber halt ich da die KG auch?

Meine Ernährung ist sehr gut und Ausgewogen!

DANKE FÜR EURE TIPS!!!!

ohne injektion keine "gute" kur möglich!!!
mama

31 jahre alt und angst vor spritze oderwas, lächerlich :lol:

an deiner stelle würde ich nicht BB machen sondern volleyball oder
tennis spielen, denn was soll das ... 'INJE. kommt nicht in frage', bis du ein kind oder was ... und wenn irgendeine krankheit gegen spritzen hast dann tu nicht stoffen sondern trainiere von natur, eiweiss usw.

ich hasse so ein gelabber, 'nur TAB´s kommen in fragen'...

grusss

kramer1
die 5 kg kannst du auch mit gutem training aufbauen. ein jahr eisenhölle und fertig. zaubermittel gibt es nun mal nicht. wollt ihr mit einem schwulen lächeln beim training muskeln aufbauen? wenn nichts mehr geht, dann vielleicht kuren. dann aber richtig, und nicht mit lutschbonbons.

Normalerweise möchte ich ja nicht meckern wenn jemand kuren möchte, aber wenn du echt nur 5 kg mehr willst brauchst du das deinem Körper nicht an zu tun. Das kriegst du auch locker so hin.