hey!
kann leider nur noch einmal die woche trainieren.
meine ziele sind eine massive brust, v-kreuz, oberarme
mein training sieht wie folgt aus:
kniebeugen 10,8,6
flachbank 10,8,6
kreuzheben 10,8,6
flachbank eng 10,8,6
klimmzüge eng 10,8,6
lh-curls 10,8,6
gibts verbesserungsvorschläge?
wäre sehr dankbar