Hallo Jungs!
Will demnächst eine Kur machen, weiß aber nicht womit. Wollte ursprünglich Winstrolkur machen, aber wegen vielen Nebenwirkungen...
Hat jemand Erfahrung mit Prohormonen?
Wenn ja, welche sind gut?
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Hallo Jungs!
Will demnächst eine Kur machen, weiß aber nicht womit. Wollte ursprünglich Winstrolkur machen, aber wegen vielen Nebenwirkungen...
Hat jemand Erfahrung mit Prohormonen?
Wenn ja, welche sind gut?
hm...
erstmal herzlich willkommen hier im forum!
um dir wirklich gut weiterhelfen so zu können, müsstest du dein Profil komplett ausfüllen, als auch deinen Trainigs- und Ernährungsplan posten.
trainigserfahrung und evtl. vorangegangene supplementierung wären von vorteil.
Hab einbisschen mein Profil vervollständigt!
Habe schon ein paar Kuren hinter mir mit Testex und so, aber da habe ich zu viel Wasser gezogen. Das will ich nicht mehr. Winstrol hatte ich auch schon mal genommen, war eigentlich recht zufrieden, wollte es diesmal auch tun. Aber nach dem ich mich hier über die Nebenwirkungen informiert hab... Weiß net, nicht so gut für die Leber, oder?
Gibt es was vergleichbares? Wo man kein Wasser zieht?
vergiss winstrol. die wirkung steht in keinem verhältnis zu den nebenwirkungen. die leberbelastung ist das noch das geringste übel. die sehnen und muskelaustrocknung ist schlimm, aber am schlimmsten ist die extreme verminderung des hdl, des guten cholesterins und die massive erhöhung des ldl, des schlechten cholesterins. das führt zur erhöhten plaquebildung in deinem system und erhöht die chance auf schlaganfall, herzinfarkt und weitere schöne dinge, enorm!
davon abgesehen ist winstrol nur etwas für wettkämpfer, die weit unter 10 % körperfett liegen. da macht winstrol hart.
wieviel kuren hast du denn hinter dir? wie hcoh ist dein kf? dein gewicht ist ja mässig, dafür, daß du schon einige kuren hinter dir hast.
wenn du mit testo zu viel wasser ziehst, solltest du ein antiöstrogen dazu nehemn.
so wie ich es aber jetzt einschätze, solltest du noch einmal deinen trainings- und ernährugnsplan checken.
JUNGE JUNGE!!Zitat:
Habe schon ein paar Kuren hinter mir mit Testex und so,
merkst du noch was?! du hast lächerlich 85 kilo auf 1,78m aber schon einige kuren hinter dir!? und jetzt fragst du nach der nächsten?! :hammer: fällt dir nicht auf, daß bei deinen kuren irgend etwas total schief gelaufen ist? höchstens du hast 3,5% kfa!?! das schließe ich aber mal aus!!Zitat:
Winstrol hatte ich auch schon mal genommen
tu dir den gefallen und überprüfe mal deine ernährung!!! gerne auch mit unserer hilfe! du sollst nicht noch eine kur "für die füße" machen.ch ja; winstrol ist sicherlich nicht die geeignete lösung!!!
Das mit der Kur ist schon länger her, hatte Zeitlang nicht trainieren können. Jetzt will ich neu anfangen.
Habt ihr einen guten Ernährungsplan für mich?
du soltlest gerade, wenn du länger pasue gemacht hast, nicht einmal im traum daran denken, zu kuren. der muscle memory effekt wird dir in den ersten monaten sehr gute zuwächse schenken, warum also so etwas einfach aus der hand geben?
ich frage mich ernsthaft, wie sehr du dich mit bb beschäftigt hast, denn du hast schon unsinnig rumgekurt und kannst dir noch nicht einmal einen ernährungsplan zusammenstellen?
poste doch bitte mal deinen trainingsplan im trainingsforum. und bis dahin, folge mir ins ernährungsforum, junger grasshüpfer :motz:
du soltlest gerade, wenn du länger pasue gemacht hast, nicht einmal im traum daran denken, zu kuren. der muscle memory effekt wird dir in den ersten monaten sehr gute zuwächse schenken, warum also so etwas einfach aus der hand geben?
ich frage mich ernsthaft, wie sehr du dich mit bb beschäftigt hast, denn du hast schon unsinnig rumgekurt und kannst dir noch nicht einmal einen ernährungsplan zusammenstellen?
poste doch bitte mal deinen trainingsplan im trainingsforum. und bis dahin, folge mir ins ernährungsforum, junger grasshüpfer :motz:
Ich trainiere seit vier monaten wieder.
Deswegen will ich jetzt eine Kur machen um das ganze zu beschleunigen.
Was meinst du mit Ernährungsforum?
Stass, hier gibt es ein unterforum für ernährung, such da am besten mal nach dem ernährungsplan von °HC°
ja, mensch schon 4 monate! super, dann wird es höchste zeit zu kuren. wieso hast du das nicht früher gesagt! ))) :schimpf: :hammer: :krank:
Manche sind hier voll die Hilfe!!
Den Trainingsplan von HC ist brutal, wie stopft er nur das alles rein.
Aber so wie ich es verstanden hab, alle 2 Stunden was essen, richtig?
trainingsplan? lol du meinst ernährungsplan. wie hast du dich denn vorher ernährt? sorry, du hast keinen plan von bb und willst dir medikamente einfahren und wunderst dich darüber,d aß deine ergebnisse scheisse sind. wie dumm muß man sein?!
lern die grundlagen des sportes, iss danach, schlaf danach, trainier danach und dann frag noch einmal in 3 jahren...
ein ernährungsplan einer anderen person kann für dich nur ein anhaltspunkt sein. wenn ich wie HC essen würde, wäre ich zu fett. um sich richtig zu ernähren, mußt du mehr über dich wissen. körpertyp, verdauung, tagesablauf usw. auch wichtig wann du was isst, z. bsp nach dem training kohlenhydrate. da hast du erstmal zu tun, das alles zu lernen. wie ich das sehe sind für dich keinerlei steroide nötig, um voran zu kommen. du hättest auch keine chance, die steroide in ordentliche ergebnisse umzuwandeln. ich verstehe so was nicht. wenn ich schon so einen sport mache, der mit so vielen anstrengungen verbunden ist, dann informiere ich mich doch mal ausgiebig über die grundlagen.
Wo kann ich mich darüber informieren? Welcher Ernährungsplan wäre für mich der Richtige?
wie gesagt, stöbere ein wenig im ernährungs und im trainingsforum. da kannst du viele beispiele lesen. nichts destrotrotz kannst du dich nur an diesen plänen orientieren und sie nicht 1:1 übernehmen.
lies die stickies zum thema und stell dir dann die pläne zusammen. dann poste sie und wir werden helfen, um sie zu perfektionieren...
du findest alles in diesem forum im unter- forum ernährung. dort kannst du dir in ruhe alles durchlesen.
kaka, eine sekunde schneller...
Mindestens 6 Mahlzeiten am Tag wie ich es verstanden habe. Wie könnte ich die am besten über den Tag verteilen? Ich stehe immer so um 9 auf und gehe um 1 ins Bett.
alle 2 1/2 stunden ist ideal. du brauchst bei deinem gewicht ca. 254 g Proteine, ca. 323 g Kohlenhydrate und ca. 72 g Fette.
insgesamter kalorienbedarf am tag ca.3052 . danach kannst du dir ja deinen ernährungsplan in etwas zusammenstellen...
kein wunder, daß der waldhof so drin hängt :lol: wenn die monnemer alls so planen :lol:
was und wann isst du denn vorm train und was und wann danach?
Dann sag mir doch wie ich es machen soll!
ich esse zu folgenden zeiten:
7:00
10:00
13:00
16:00
19:00
22:00
also alle 3 stunden. ist für mich die perfekte lösung, du könntest das ganze einfach 2 stunden nach hinten schieben un mit 9:00 anfangen.
Wie sieht denn deine erste Mahlzeit aus, die um 7?
eine große schüssel haferflocken, 2 große Scheiben gekochter Schinken (abgewaschen, wegen dem salz) 1 -2 frühstückseier.
oder die haferflocken mit 250 gr magerquark
omg, man soll ihm alles vorkauen. mach dir doch mal ein bischen die mühe und lies dich in die materie ein! jetzt verstehe ich auch, warum du dir ohne eine ahnung zu haben steroide eingefahren hast. ist natürlich einfacher als nachzudenken und sein training oder seine ernährung zu optimieren.
und du wunderst dich, daß die steiorde nicht richtig wirken :hammer: ohne die richtige ernährung udn das richtige training bringen steroide GAR NICHTS! kapiert? :schimpf: )))
kaka, ich dachte immer, man muß einfach noch mehr steroide nehmen und irgendwann kommt der erfolg von alleine. also, ich mache jetzt zum dritten mal thais rein, aber irgendwie komme ich nicht weiter. kannst du mir helfen?
ja, das stimmt. mehr=immer besser. ich habe dir persönlich einen stack zusammengestellt:
1l testoinfusion wegen deines untergewichts :mrgreen:
zum frühstück immer 250 g thais mit milch
mittagessen gibt es hamburger in winstrolsauce
und zum abendessen halotestingratin überbacken mit oxandrolon.
bei solchen dramatischen untergewicht wie unser freund STUSS hier hat, sollte man auf jedenfall noch eine pferdedosis STH nehmen, ich sag mal 36 iu am tag sollten reichen.
dann braucht man auch nicht mehr übers trainieren oder essen nachzudenken! das regelt sich von alleine :hello2:
Witzig, witzig, witzig!!!
Gib mir doch mal deine Adresse, wenn du nicht zu weit wohnst dann komm ich mal vorbei und zeige dir "Testoinfusion" du freak!
immer ruhig bleiben, du mußt es dir schon gefallen lassen, veräppelt zu werden, wenn du dir so ohne sinn und verstand irgendwelches zeugs in den körper ballerst.
rofl, dann soltest du aber noch ein paar kürchen machen, knirps :mrgreen:Zitat:
Zitat von Stass
Ja meinst du ich komm allein???
Außerdem sagt man bei uns im Volksmund: je größer der Schrank, desto lauter fählt er!
Verstehst du was ich meine?
stass, jetzt mal den kopf zu. für solche kindereien sind wir uns hier zu schade und aggressionen kannst du woanders ablassen.
Stass...soll das ein witz sein. ich denke, du bist hier wirklich falsch mit solchen methoden. die leute nehmen sich zeit und antworten auf deine fragen. wenn du dich ein bissel besser mit BB auskennst, wirst du auch verstehen, wie lächerlich deine steroidaktionen sind. und deine nachfolgenden fragen. vielleicht sollen wir dir noch erklären, wie du die butter aufs brot schmierst. das du dann gefoppt wirst ist doch normal. wenn du das nicht abkannst, verzieh dich einfach.
PS: da mußt du aber aufpassen, daß du nicht unter dem schrank begraben wirst!
Tja, wenn er denkt, dass ich der Clown hier bin...
Zurück zum Training
Ich hatte halt so einen "guten" Trainer der immer sagte reinballern!!
Immerhin wog ich vor einem Jahr 95kg, naja
Wegen Aminos, kannst du mir gute empfehlen?
lass ihn doch. böser, böser STUSS :nono:
ich bin dafür, daß der kleine racker zusätzlich zu der ernährungs- und trainingslehre, einen grammatikkurs bekommt :mrgreen:
:daumen:Zitat:
desto lauter fählt er
lektion 1: deklinieren
infinitiv fallen - so und nun bitte richtig :lol:
Das werden wir dann sehen wenn´s soweit ist!!!Zitat:
PS: da mußt du aber aufpassen, daß du nicht unter dem schrank begraben wirst!
Im Vergleich zu dir kann ich mehrere Sprachen!
die aus dem muskelbodyshop (siehe meine sigantur).Zitat:
Wegen Aminos, kannst du mir gute empfehlen?
es wäre übrigens angebracht, daß du die suchfunktion benutzt.
Danke dir!
Du bist der einzige hier der eine vernünftige Antwort gibt!