Hallo leute ich mache jetzt seit ca. 2 monaten wieder richtig aktiv BB nun will ich hier mal nen bild posten wie ihr das so findet... aber bidde nicht lach0rn :)
http://www.muskelbody.info/phpBB2/al...hp?pic_id=2103
Druckbare Version
Hallo leute ich mache jetzt seit ca. 2 monaten wieder richtig aktiv BB nun will ich hier mal nen bild posten wie ihr das so findet... aber bidde nicht lach0rn :)
http://www.muskelbody.info/phpBB2/al...hp?pic_id=2103
Funzt wohl nicht,..poste doch in die Gallery..
nette gyno :roll: napos genascht?
nette gyno Rolling Eyes napos genascht?
??
gyno ? was heistn das ?
aso ja noch ne frage ich habe das gefühl das meine arme net dicker werden woran kann das liegen ? also ich habe nix genacht...
Och nö nicht schon wieder so einer... :nono: :roll: ;)
wieso was is ? Oo
Schau dir mal genau deine Brust an & guck mal nach was Gyno bedeutet..
Noti,
du hast sichtbar geschwollene brustdrüsen! das lässt auf den unsachgemäßen gebrauch von steroiden schließen. mein tipp wären, da das ja einige junge, experimentierfreudige nehmen, thais (napos).
aso gut danke... jedenfalls habe ich nix genommen...
aus dem nacken kann was werden
Könnte die Gyno net noch an der Pubertät liegen, also sprich noch "Überreste" derselben?
Wie lange hattest du vorher trainiert?
Wenn du wirklich was genommen hast, ziehmlich arm... o.0
boah ich habe nix genommen und werde es auch net... ich habe vorher so etwa 1 jahr trainiert...
ok gut das ich jetzt mal ein beispiel sehe, auch wenns hier ned soooo stark ausgeprägt ist...
aber so siehts bei mir absolut ned aus, wird wahrscheinlich dann fett sein bei mir was ich durch ne defi wegkriege...
jetzt hört doch auf den Jungen zu verarschen! das ist fett und keine gyno!
2 mama wenn du schon ironisch antwortest, dann mach das doch noch offensichtlicher, sonst verstehen die dich falsch und machen das dann wirklich!
bin zwar kein experte und so aber für mich sieht das nach fett aus da meine brust ähnlich aussieht blos das sich bei mir noch etwas mehr fett darunter befindet und es sollte relativ eindeutig sein das es sich um fett handelt wenn ihr euch mal den bauch unter der brust anguckt oder die arme..
GhettoNerd,
ironie an " hast du gesoffen, oder was?!" ironie aus!
das ist mein absoluter ernst!! so sieht ne leichte gyno nunmal aus!
natürlich kann es sein, dass es eine fetteinlagerung ist, die zufällig genau so aussieht wie ne gyno. und natürlich kann es ein rest einer pubertätsgyno eines spät pubertierenden sein! da wir uns in einem bb-forum befinden und der missbrauch von roids ja heute gang und gebe ist, schließe ich auch die einnahme von roids nicht aus! ironisch war es aber ganz sicher nicht gemeint..
deshalb habe ich ja auch gefragt
schon klar, aber ich meinte deinen tipp, napos zu nehmen.
Noti,
mach dir wegen meinem post nicht in die hose! bin ja kein arzt oder allwissend! ist mir nur aufgefallen, un wenn du, wie du gesagt hast, nix denommen hast, dann isses auch keine gyno! habe im übrigen keinen grund an deiner aussage zu zweifeln.
also, lassen wir das thema und komen zu deinem eigentlichen anliegen.
GhettoNerd,
ach so. ja, da hast du recht. das war vieelicht etwas unsensibel. das hätte ich auch weniger direkt ansprechen können :oops:
Erst lesen, dann verstehen, dann schreiben...Zitat:
schon klar, aber ich meinte deinen tipp, napos zu nehmen.
zu deinen armen:
konzentriere dich am anfang auf die grundübungen:
bankdrücken, kniebeugen, klimmzüge, kreuzheben, frontdrücken
deine arme werden, wenn du deine leistungen (gewichte) bei diesen übungen ständig steigerst, auf jeden fall dicker werden!
finde es ganz i.o wäre froh wenn ich schon soweit wäre dafür muss ich aber erstmal das restliche fett wegbekommen
ich sag nur gut und weiter so!
thx leute...
also mein trainings idol is ja http://www.webwombat.com.au/entertai...ges/jungle.JPG
so will ich gerne mal später aussehen in etwa... wäre sowas eigentlich machbar ? ohne steroide ?
PS: ich bräiuchte nen sehr guten 4 tages trainingsplan zum muskel aufbau... die im fitti die std pläne sind doof... und wie macht ihr das mit ernährung ? ich esse wie gehabt... aber leider zu fettig ;(((((
klar ist das erreichbar. ich vermute allerdings, dass der junge nicht natural ist.
öm,
kennst du bilder von ihm, wo er bei WWF noch als wrestler tätig war?
wenn net solltest du dir mal alte folgen aus dem i-net ziehen (lassen)
wie lange würde sowas in etwa dauern... und noch was habt ihr alle nen ernährungsplan ?
Dwayne Johnson hat vor 3-4 Jahren eine OP wegen heftigster Gynäkomastie hinter sich gebracht, die Narben sind heute noch deutlich sichtbar. Das ist also nicht natural zustande gekommen....Zitat:
klar ist das erreichbar. ich vermute allerdings, dass der junge nicht natural ist
...das mit der Hautfarbe dürfte bißchen tricky werden ;-]Zitat:
so will ich gerne mal später aussehen in etwa... wäre sowas eigentlich machbar ? ohne steroide ?
TheEvilOne, :lol: :daumen:
am schnellsten wäre wohl die harrlänge zu schaffen :mrgreen:
Ihr seid doof!
Was mir an the Rock gut gefällt, ist, daß der schön prall aussieht. Ich mag´s gerne, wenn Männer zwar muskulös, aber glatt sind. Defi ist mein Ding nicht unbedingt. So schöne, braune, glatte Haut über Muskeln....möchte ich mal anbeissen!
Ich geh jetzt wieder öfters ins Solarium ... wenn ich dann braun bin, darfste mich essen ;-]Zitat:
. So schöne, braune, glatte Haut über Muskeln....möchte ich mal anbeissen!
:D :daumen: :twisted:
....damit ich Dich besser fressen kann......
;)) hier is was los... sagt mal benutzt ihr alle nen ernährungsplan oder so ?
Hier wird niemand gefressen. Wer soll denn noch was posten wenn ihr euch gegenseitig auffresst?
Nicht direkt nen Plan, ich hab das alles so ziemlich im Kopf.Zitat:
sagt mal benutzt ihr alle nen ernährungsplan oder so ?
...ich würd sogar kleine Kinder fressen, sofern sie viele Proteine haben und zum Aufbau zu gebrauchen sind ;-]Zitat:
Hier wird niemand gefressen
ein ernährungsplan ist vor allem am anfang sehr wichtig! irgendwann hast du es im gefühl, was du brauchst und wieviel davon.
ernährung ist das a und o des bb und macht imo 80% des (miß)erfolges aus.
ich esse atm viel döner ;) is das schlimm ?
Döner ist ziemlich Fett und hat viele nicht verwertbare Kohlenhydrate, zwischendurch trotzdem mal ok, aber mehr als 2 mal die Woche würd ich abraten
gehe mal von folgendem richtwert aus:
pro kg körpergewicht solltest du zu dir nehmen:
2 gr. eiweiß
5gr. khs
1gr fett
das ganze über 5-6 mahlzeiten / tag und aus "wertvollen" quellen. ein döner ab und an ist da sicherlich okay. ab und an!!
wichtig ist vor allem dein essen rund um das train. besonders dein postworkout meal muss stimmen!! da hilft die suchfunz weiter.
Du weißt schon: Was da raustropft ist kein _Wasser_ *zwinker*Zitat:
ich esse atm viel döner is das schlimm ?
Ich esse 1x pro Woche was ich will (als kleine Belohnung), da kommt auch mal nen Döner auf den Tisch. Man sollte sowas halt nur nicht regelmäßig essen.