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hallo alle zusammen und herzlich willkommen im forum !
um den umgang miteinander zu erleichtern, habe ich dieses forum eingerichtet.
also stellt euch hier kurz vor!
hilfreich sind unter anderem folgende daten:
alter
gewicht
training seit .. Jahren
ansonsten was ihr zu euch sagen wollt
[quote="muskelbody"]hallo alle zusammen und herzlich willkommen im forum !
um den umgang miteinander zu erleichtern, habe ich dieses forum eingerichtet.
also stellt euch hier kurz vor!
hilfreich sind unter anderem folgende daten:
alter 33
gewicht 123 Kg
training seit 17. Jahren
herzlich willkommen.
wow. brutales gewicht ! alles definierte masse ?
hoffe du kannst uns den ein oder anderen tipp geben.
oder vielleicht den ein oder anderen erfahrungsbericht schreiben.
auf gute zusammenarbeit.
Alter: bald 18
Gewicht: immeroch 62kg :(
Training: seid gut 2 Jahren (jedoch nur oberflächlich, ich fang erst ab diesen Frühling richtig an)
Ich glaub irgendwie hab ich das schonmal gepostet, in welchen Thread war das nur...
Servus miteinander!
Ich liebe Vorstellungsrunden....aber was sein muss...
OK, bin seit kurzem 40 (vierzig)- also wohl eher ein Oldie in diesem Forum
Aber nix desto Trotz will ich meinen Body(wieder) in Form bringen, habe früher ca. 12 Jahre trainiert, aber leider die letzten fünf Jahre keine Zeit dafür genommen( bringe derzeit daher nur 72 Kilo bei 1,75 m auf die Waage).
Bin also gespannt, wie es mir wieder bekommt
Hallo miteinander,
hier meine Daten
Alter: 18 jahre
Gewicht: 80 Kilo
Training seit: 2 Jahren (Jedoch erst seit einem dreiviertel Jahr intensiv)
Größe: 1,86 m
Hi ich bin 23 Jahre alt 198cm groß 82 Kilo schwer und echt ein Hemd.
Ich trainiere seit 8 Monaten und seit c.a. 2 Monaten Schwerer.
Vieleicht kann mir ja jemand ein paar Tips geben wie ich auch mal zur abwechselung etwas forwärts komme.
Währe echt sssuuuuppppeeerrrrr 8)
also lats wenn du probleme hast gewicht zuzulegen liegt es eventuell an falscher ernährung.iund falls du dich doch richtig ernährst probiers mal mit milch.ich sauf pro tag 2-3 liter haut bei mir ganz gut rein.must halt ausprobieren
Hi!
Bin 15 Jahre alt, 173cm groß, wiege 60kg und trainiere seit ca. 1 Jahr, jedoch ohne große Erfolge! :-(
zu HalbOrk:
Das mit der Milch kann ja vielleicht was bringen, aber man muss sich ja schon selbst zwingen um 2l Sprudel zu trinken :-)
Hallo mamba,
willkommen im Forum!
Schreib doch in den entsprechenden Foren was zu deinem Training, deiner Ernährung, etc. dann können wir alle gemeinsam nach Verbesserungen suchen...
Gruss.
hi all!
bin auch neu hier:
bin 23jährig 1.75 cm gross 76kg schwer und trainiere seit ca. 4 jahren, fange jezt an extrem zu trainieren und mich bewusst zu ernähren.
greez
willkommen ralf
Hallo Ralf15
willkommen & viel Erfolg! :)
Gruss.
hi ich heiße Musti,bin 17 Jahre alt trainiere etwa seit 1.5 Jahren, bin 1.80m und wiege 85 kg. mache seit 4 Jahre Kickboxen und hab halt außer BB noch 3 mal die Woche 1Std. hartes Kickboxtraining.
hallo ihr.....
ich bin 16 jahre alt.....und habe seit kurzem angefangen zu tranieren...nunja ich habe es schon zwei mal so zwei drei Monate ausprobiert vor ca. einem Jahr nur in einem Privaten Fitnessstudio...wo kein Mensch hingegangen ist also sowas motiviert nicht wirklich ;)
Jetzt hab ich einen trainingspartner und zu zweit macht das natürlich mehr Spaß...außerdem gehen wir in ein Fitnessstudio (gott sei dank).
also....
alter:16
gewicht: 70 kilo
training seit ....einer Woche (hahaha ich weiß ;) )
willkommen metz
Hi!!!
Ich bin 17 jahre alt und wiege 61 kg.will mit eine kur anfangen(deca-durabolin und dianabol)ist das eine gute mischung was soll ich zum absetzen nehmen(kommt eindache in dem forum(steroide.....Bracuhe hilfe zu meine ersten kur
Hallo
mein Name: Patrick Koller
Wohnort: Schweiz
Grösse: 1.84 m
Gewicht: 97 kg
Training: 3 mal Muskelaufbau 1 mal Kampfsport
Trainiere seit 4 jahren
Salü Koller, ;)
willkommen im Forum!
Ich glaube wir kennen uns! :)
Alles klar bei dir?
Viel Spass hier im Forum...
Gruss Apollo. ;)
auch von mir ein willkommen.
Hallo zusammen
wollt mich auch mal kurz vorstellen:
bin 20jahre alt 186cm gross und trainiere seit ich 16 bin(naja mal mehr mal weniger).Mein Gewicht liegt ungefähr bei 70 kilo (naja mal mehr mal weniger)........
mfg
hehe, sehr viel mal mehr mal weniger stimmts :wink: , passiert jedem mal, ich habe auch ne Pause von einem Halben Jahr bis gestern gehabt, aber jetzt power ich auch wieder richtig rein (wieso erzähl ich das jetzt?)
naja was ich eigenltich sagen wollte:
herzlich willkommen, viel Spaß bei uns hier im Forum, is hier immer lustig und man bekommt viele tolle tipps!!!
Ein "Willkommen" auch von mir!
Gruss.
SERVUS
Hallo ich heiße Stefan
Alter 21
Größe 169
Gewicht 73
Trainiere schon 4jahre leider mit pausen
Zur Zeit 3Split Training alle 2 tage
Hi prience, herzlich willkommen auch du!!!
willkommen
Hallo :lol:
Beim Stöbern im Internet habe ich mich in Eurem Forum festgelesen.
Ich bin 40 Jahre alt, 1,63 cn groß und wiege ca 54 kg.
Anfang letztes Jahr hab ich mit Laufen angefangen 3-4 x Woche/ 10 km. Seit Mitte Jan hab ich nun in einem Studio mit BB angefangen. 5 Wochen Grundtraining 3 x Wo, nun Split 5 x 1-1,5 Std, 2 Tage Pause.
Mein Ziel: Mehr Muskeln, mit mehr Gewicht hab ich kein Problem bei entsprechender Definition.
Gibt's noch mehr Frauen hier mit gleichem Ziel???
Hallo Susanne,
bin zwar keine Frau, wollte aber mal "Hallo" sagen! ...willkommen im Forum!
:)
Gruss.
willkommen hier.
ja, was is denn cn??? is das sehr groß???Zitat:
Ich bin 40 Jahre alt, 1,63 cn groß und wiege ca 54 kg.
nein scherz beiseite, ich glaube du bist die erste Dame bei uns im Forum!? Ich habe zumindest noch nicht mitbekommen, dass eine andere Frau hier im Forum ihr unwesen treibt :-( naja, irgendwann muss ein Anfang gesetzt werden :wink:
herzlich willkommen auch von mir (und damit bin ich der dritte, denn alle gute dinge sind 3 :D )
Hi SaLamander,
da siehste mal wie nah Sinn und Unsinn sind, ca 1 cm (oder wars cn) auf der Tastatur :wink: .
Das mit den vielen Frauen hat ich ja schon befürchtet :( , aber warum solls hier auch anders sein als im Studio?
Ich kann damit leben :lol: - ganz gut sogar. Als "Dame" hat mich bisher noch keiner bezeichnet, passt nicht, vielleicht fällt Dir ja noch was besseres ein.
Gruß :D Susanne
es gibt schon die ein oder andere frau im forum.
sind leider etwas schreibfaul.
Hallo Leute!
Bin der Lennart und bin neu hier! Scheint eine renomierte Website zu sein.
Freu mich auf Tipps und Tricks!
Ich stell mich kurz vor: Bin 1,74cm groß, 80kg leicht und trainiere seit 4Jahren, davon 2 1/2 intensiv und 4-5mal die Woche.
Grüße an alle! :)
puh eigt. ping ich in den forum schon seit hmm mehreren monaten habs aber versäumt mich vorzustellen :)
also halllo einmal :)
mein name ist matthias auch meff genannt
bin 17 jahre ,181 cm gross und wiege 70 kg und komme aus wien:)
trainieren tu ich erst seit 6-7 monaten davor hatte ich irgendwie nicht das bedürfniss irgendwas für meinen körper zu tun. zum glück hat sich das ja geändert :D
mfG niTe
hallo an alle erstmal.
ich bin 21 jahre , 172 cm gross, 63 kilo schwer und trainiere so seit etwa einem jahr richtig. BB mache ich eigentlich nur als ergänzung zu meinem hauptsächlichem hobby,
judo , was ich als leistungsspport betreibe.
Hallo......
38 jahre
selbständiger Handwerksmeister
trainiere seit ca 8 Jahren und habe vorab lange Kampfsport betrieben
willkommen
auch von mir !
Hallo