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Für Markus wird es immer ernster.. seine erste Profi Meisterschaft steht vor der Tür und aus aktuellem Anlass gibt’s für die letzten Wochen bis zum
Pro - Debüt :daumen: :rock:
ein kleines Tagebuch... www.markus-becht.de
Vielleicht schaut ja der ein oder andere rein.
ZR
noch 7 Wochen bis Tampa/Florida
jo das bist du aufm foto?!:respekt::respekt::respekt::respekt::respekt :
find ich hammer ;)
Er schreibt in der 3ten Person über ihn , und du denkst er würde sich meinen ?
auf jeden fall n uebelstes tier
großer Bub :=)
der isst ja garkein mq :( ...
ist aber interessant!
Wieso trainiert er seinen Bauch erst 4 Wochen vor dem Wettkampf?
Zitat: "Bauchtraining mache ich nur ca 4 Wochen vor dem Wettkampf."
scheint ein netter kerl zu sein ! :hello2:
Zitat:
Zitat von L4wh4r
Er macht vorher kein isoliertes Bauchtraining , warum dann extra vorm Wettkampf noch eins drangehangen wird weiß ich aber auch nicht .
Ich trainiere auch kein Bauch außer ein paar Wochen vorm Wettkampf
Wäre trotzdem interessant zu erfahren, warum du (er) ihn erst so kurze Zeit vor dem Wettkampf trainierst.
Erstmal wird er bei fast jeder Übung mit trainiert, extrem zb. beim Kreuzheben und Kniebeugen.Zitat:
Zitat von Chaser
Zweitens ist es meine Stärke und drittens hoffe ich das so meine Taille schmal bleibt.
womit aber nicht die Frage beantwortet wäre.
Wieso trainierst du ihn vor dem Wettkampf?
Wegen dem schlechten Gewissen!;-)Zitat:
Zitat von kingKikapu
Kleiner Spaß
Nein ich mache es um noch ein paar Einschnitte rein zu bekommen, Härte!
Bauchtraining macht erst dann Spaß,wenn man die Bauchmuskeln auchZitat:
Zitat von kingKikapu
schon deutlich sehen kann.;)
Das ist wohl der Grund dafür daß viele Athleten erst in der Endphase der
Vorbereitung mit dem Bauchtraining beginnen.
Das wird wohl der Hauptgrund sein! :DZitat:
Zitat von Schnecke!
Aber lasst es mich so erklären… meine Meinung & Erfahrung.
Die der Frage : Was bringt das Bauchtraining diesbezüglich? Usw..
Ich lasse meine Athleten in der Regel 2 x die Woche am Bauch arbeiten!
100-300 WH aufteilen nach eigenem ermessen.
WARUM.. weil es kcal verbraucht.. nur deshalb sonst nicht!
Sonst stimme ich Klitschko zu:
Wenn jemand einen guten Bauch hat sprich tiefe und Teilung sehe ich da kleine Ambitionen durch Training (Dickwachstum der Muskelzelle/Strang usw..) die Taile/Bauch zu verbreitern / verrändern usw..Zitat:
Zitat von klitschko99
Und wenn der jenige kein schönen Bauch hat.. sagt mir die Erfahrung das er durchs Training auch nicht besser wird.
Stop.. jetzt nicht falsch zu verstehen.. natürlich verbessert man den Muskel tonus oder wie auch immer Ihr das nennt.. aber ein Tägliches Bauchtraining ist so was von unnütz da reichen 1-2 mal die Woche dafür aber hoche WH zahlen.
Mein (Athlet)Matze macht keine Bauch und kaum Bizeps :shock:
Meine Heike (Athletin) macht nie WADEN und hat eine der besten Waden bei den Frauen (aktuell 41cm)
Und wenn wir gerade dabei sind… viel PROFIS die ich persöhnlich kenne.. machen auch nur ca. 5-6 Wochen vor dem Wettkampf Bauch.
Upps.. sorry fürs Offtopic…
Aber ich werde Markus heute mal fragen warum er es nicht macht! Und euch berichten!!
ZR
kann sich ja hier anmelden und selber berichten ;)
Zitat:
Zitat von Onkel-Leo
Er ist jetzt zum Beintraining gefahren.. und wenn er zurück kommt kann es gut sein das er sich hier meldet!!!
Ist doch nett von Ihm.. und dann habt ihr ein Profi an Bord!! :hantel:
benimmt euch dann auch dementsprechend... 8)
ZR
ich glaub ja nicht, das er aktiv hier schreibt, und auf andro nicht mehr.
aber ich hoffe es natürlich ! :)
Hallo Markus & Bodybuilding Fans
Markus hat sich mal eingeloggt.. und liest mit :fi_lone_ranger:8):D
Hier mal die eMail die ich bekommen habe! Nach dem ich ihn darauf hingewiesen habe das hier Fragen auf tauchen ..aber lest selbst!
hier mal ein Bild vom der WM :shock:Zitat:
Zitat von Becht
Ist echt ein cooler Typ der Becht, kenne Ihn zwar nur per PN aber er ist wenigstes einer der noch antwortet und sich Zeit für die Leute nimmt.
Aber noch cooler finde ich seine Frau.(Freundin):D
ich hoffe das er mal zeit findet hier zu schreiben, hab viele fragen :lol:
war damals auch sehr enttäuscht als er auf andro nix mehr geschrieben hat, und hab auf der HP immer fleißig mitgelesen. würde mich freuen wen er hier wenigstens ab und an mal sich melden ;)
Bin auch gespannt auf die form...
Auf dem Bild sieht er irgendwie verdammt klein aus :shock:Zitat:
hier mal ein Bild vom der WM
ist ja auch "nur" 172cm groß... aber wirklich ein super athlet:pokal:
Stimmt, sogar tolle Waden hat er! :meister:Zitat:
Zitat von SantaSergio
Klein ist relativ... :conf: wenn man so breit wie hoch ist! :hantel:Zitat:
Zitat von SantaSergio
hier mal ein Bild von der BX :D
Kann ich nur zustimmen. Kamen super symphatisch rüber auf der FIBO.Zitat:
Zitat von klitschko99
Ein netter Bericht für euch!
http://www.markus-becht.de/neujahr.php
Seine Wetkämpfe 2009
11. + 12.09. Atlantic City Men`s Pro
03. + 04.10. Joe Weider´s Pro World Cup Berlin
08. + 09.10. Dubai Physique Weekend 2009
Hier mal ein paar Bilder von unserem gemeinsamen Aufenthalt in Kroatien letztes Jahr im Sommer!
ZR
Die haben erst 2008 im Dezember geheiratet? Ich dachte, das wären sie schon vorher gewesen. Wie lang waren sie zusammen, bis sie geheiratet haben?
Super Paar, meine Freundin fand die beiden "süß", dabei ist sie auch son Winzling. :mrgreen:
Der Latspread sieht einfach nur krass aus. Weiter so, Markus! :D
hy patta...
danke für deinen netten beitrag :-)
moni und ich sind am 28.11.04 zusammen gekommen ... rechnen musst du nun selber ;-)
lg
markus
das letzte bild sieht aus, als ob du untenrum nackt wärst und dich nur die lampe verdeckt! :lol:
aber ansonsten so genial wie immer. ;) :mrgreen:
lampe????????????????:ratlos:
auf dem letzten bild vor deinem gemächt? oder ist das keine tischlampe? :mrgreen:
Das ist doch so nen Römerteil oder?
achso. :lol:
jetzt willste mich abba veralbern oda? !
des is n lendenschurz !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-)
Auf dem 5. Bild, wo du die Arme ausbreitest. Da haste halt son Ding vor dem unteren Bauch/Gemächt/Beinen und die beiden Rätseln grad, was das is.^^
Nein, ich weiß auch nicht, was das ist.^^
Edit: Okay, danke.^^
bitteeeeeee :-)
Hi Markus
was für eine Ehre dich hier lesen zu dürfen :jumpers:
Also ich helfe mal ein wenig aus :diablo:
also ein Lampe ist es nicht :diablo: