Terry's Log - Its Pain Time!!!
Endlich gibt es auch von mir ein Log, da ich vor habe wieder ordentlich mit Training, Trainingstagebuch und gescheiter Ernährung durchzustarten. Hab dank Memoryeffekt meine ~82kg wieder. Absolutes Ziel sind viel Kraft und 85kg bei gleichem KFA, auch wenn das aufgrund meines Studiums relativ utopisch ist, ich habe mir aber vorgenommen, egal wie viel ich zu tun hab, 3x Training die Woche muss drin sein. Ich habe einen 3er Split.
Code:
Mo: Brust, Arme
Di: Frei
Mi: Frei
Do: Frei
Fr: Rücken, Schultern
Sa: Beine, Bauch
So: Frei
Außerdem werd ich dieses Log nutzen um paar Sachen zu posten, die ich so esse. ;)
Viel Spaß
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