... und weiter ...
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250g Magerquark
30g Haferflocken
20g Amaranth-Früchtemüsli
200ml Milch
Selbstgemachte Thunfisch-Pizza.
gleich 400-500gr pute :D
ca. 200 gr. MQ + handvoll Walnüsse
Heute Mittag: 1 Hänchen
Gerade: 500g MQ
1 Dönertier
Nach gestern Nacht musste das einfach sein.
100 g haferflocken
3 kartoffeln
putenbrust mit reiss
proteinpulver
1,2kg Hähnchen + 900g Kartoffeln + Tzaziki und Kräuterquark *jamjam :D
ps. nicht alles aufeinmal, eher in 2 abschnitten :D
O.o trotzdem viel!
bei mir gerade:
lecker Pizza (die Vollkorn version) belegt mit Thunfisch, Mais, Pepperonies und Zwiebeln + Dick Light Käse :) dazu lecker grünen Tee und meine Ladung Bierhefe! Nachher die 2te Hälfte Pizza, mit Schinken, Pepperonie, Mais, Champignons und wieder fett light Käse (fetter light Käse o.O^^)
135g Putenbrustfilet (Streifen und vorher in Würzmischung eingelegt)
Asiagemüse
Sojasauce
halber Beutel Reis
Fleisch angebraten, dann Gemüse hinzu, Reis dazu, Sojasauce dazu. Braten. Fertig! Schmeckt geil! :mrgreen:
200g Hüttenkäse und dazu ein kleiner Löffel Honig :-p
400 gr. Schweinefiletmedaillon's mit Gorgonzola ueberbacken mit Kartoffeln und Salat!
Ohne Flachs, gerade die besten Kartoffeln meines Lebens gefuttert: besser als Pommes und Co. und dabei gänzlich ohne Fett ^^
Nach einer kleinen Runde Joggen und der dazugehörigen PWN Meal gabs bei mir ne Stunde später:
120g Putenbrustfilet, Western-Style
130g Putenherzen, mit Zwiebeln und Soja-Sauce mariniert, im Ofen zubereitet
300g Kartoffeln, fingerdick in Scheiben geschnitten, mit Curry bestreut und für 30-40 Minuten bei Umluft gebacken
150g Kartoffelklöße (Rest der Packung)
dazu 450g Rohkostsalat + Light-Ketchup / Dip und 'n leckerer Tee.
250g Magerquark, bisschen Süßstoff & Zimt
MQ, etwas naturjoghrut, 1 Banane und country knäcke :D
225g Ofenkartoffeln, Lou-Style
160g Gnocchi (Art Nudeln)
100g Lachsaufschnitt
55g Putenherz (war der Rest der 400g Packung, 'n Geschmacksexperiment)
110g Tofu aus der Pfanne, Lou-Style
dazu 500g Rohkostsalat + 150g Pfannengemüse + Light-Ketchup & Dip und eine Coke-ZERO
600g Hähnchen + 600g Kartoffeln, Möhren und Kräuterquark Light *jammi :action:
1 Bratwurst mit Senf und Ketchup^^ lag noch im Kühlschrank
50g Vollkornnudeln
Thunfisch-Tomatensoße
ne Tüte Haribo Vampire...
bin krank, da dachte ich mir ich gönn mir mal was...
http://picture.yatego.com/images/4a6...715.3/3299.jpg
Das sieht ja wirklich lecker aus. Das mit den Kartoffeln werde ich mal ausprobieren. Was versteht man unter Western-Style ?Zitat:
Zitat von Lucifer
Western-Style ist halt der Name. Die Teile gibts im LIDL vormariniert und ich hatte die noch in der Tiefkühltruhe über ;)
Alles klar. Danke Dir!Zitat:
Zitat von Lucifer
Und die sind lecker.Zitat:
Zitat von Lucifer
Naja, was heißt lecker? Sie haben eine Geschmacksabwechslung zum üblichen Hähnchen, aber dafür auch erheblich mehr Kalorien (im direkten Vergleich zu den "Puren"). Ich mariniere die meist selbst und die schmecken dann auch (mir) besser, da man da mehr Variation reinbringen kann ;)Zitat:
Zitat von Nixe
Wie gesagt, gatte die noch hier in der TK und die mussten halt wech :P
50g Vollkornbrot
50g Harzer
50g Schinkenkrakauer
bei mir gabs heut zu Mittag eine Platte "mit allem": Lachs,Hähnchen, Tofu dazu Kartoffeln aus dem Ofen, Gnocci, Pfannengemüse mit Rührei und Rohkostsalat
käse-gurken-brot
hab meinen zug verpasst und dann im bahnhof 3 chickenburger gegessen :(
Meine Kreation, wurde von mir gekocht, angerichtet und fotografiert :D
http://img3.imageshack.us/img3/7007/photo3ye.jpg
Schaut gut aus, ich dachte, du kannst net kochen?^^
Kochen lernen lohnt sich! Mit / für eine Frau kochen, dazu Rotwein und der Abend ist gesichert :hello2:Zitat:
Zitat von Chaser
Pute und Reis zum Whine? :DZitat:
Zitat von scarx
@ Luzi: wie ist das Putenherzenexperiment ausgegangen?
Brote mit Putenbrust, Großer Teller Reis mit Pute süß sauer und eine handvoll getrockneter schwarzer Oliven, Wasser und 2 Glucosaminkapseln
und 5 Hanuta
Gleich noch 1 Feierabendweizen Erdinger Alkoholfrei
Zitat:
Zitat von Ronny Kohlmann
Verstecken hilft nicht.
Max, du solltest Food-Fotograf werden!Zitat:
Zitat von scarx
Ich bin bedient:
250g Tofu
65g Calamarisringe im Backteig
400g Kartoffeln
150g Pfannengemüse mit Rührei (1 Eiklar, 1 Vollei)
500g Rohkostsalat
+ Light-Ketchup und Mineralwasser
...macht fast 1,5 kg Nahrung ^^
Subway:
Halbes Turkey&Ham-Sub mit doppelt Belag, ohne Käse, mit Barbecue-Soße.
@ Lucifer: Du haust aber gut rein letzte Zeit ;-)