Also bei mir ist das Ziel: 85kg mit 10%KFG mometan ca.16% und gut über 40cm Oberarm.
Gruß
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Also bei mir ist das Ziel: 85kg mit 10%KFG mometan ca.16% und gut über 40cm Oberarm.
Gruß
Naja Trainier ja erst 13 Wochen regelmäßig aber ich geb mal auch ein Bild ab, jeder fängt mal an ^^ und sry für die Handschuhe hab vergessen abzumachen.
http://img475.imageshack.us/img475/7580/dsc001166xn.jpg
hab mal 2 neue mit besserer Quali als die vom Handy gemacht.
Sind 2 versch. Belichtungen aber naja :)
http://img359.imageshack.us/img359/7830/maxxi21sl.jpg
nicht schlecht :) hoffe meine Arme sehen in nem Jahr auch so ähnlich aus :D
SiouX, sieht gut aus, schön massig
SiouX,
hat dich eigentlich schon jemand auf dein einschussloch hingewiesen?! :lol:
ansonsten finde ich das schon sehr ordentlich und bin sicher, dass du nach ner ernährung, die in richtung defi geht, einen athletischen body haben wirst!
lol einschussloch hehe ^^ ne hat mich bisher noch nie jemand drauf hingewiesen, aber wo dus erwähnst seh ich das auch gerade hmmm :gruebel:
Mein Rücken in kaltem Zustand
http://www.muskelbody.info/phpBB2/al...hp?pic_id=3421
Warum geht das nich??? :gruebel:
weils kein Bild ist sondern der link zur gallerie ;)
aber sieht sehr gut aus für 16
Zitat:
Zitat von joke
lalala,
wie wärs mit Axelrasur? :devil:
Naja, komm! Soviel is da auch nich ;-)
Aber Leute sagt mir doch mal wie ich das Bild hier herein bekomme!!! :)
einfach anhängen als datei :)
atachment hinzufügen// dann bild bei dir aufm pc auswählen/ und hochladen :)
OK dann nochmal, mein Rücken in kaltem Zustand