Milch mit Casein dazu Tabletten
Gute Nacht MB
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Milch mit Casein dazu Tabletten
Gute Nacht MB
Zitat:
Zitat von ependinom
:esser2:wow hört sich schmackhaft an....:hihi:
3 Broetchen und Quark
100g Nudeln
geschätzte 250g mageres Schweinefleisch
Morgen wird nach Plan gegessen. Ausnutzen! :mrgreen:
500g Magerquark vorhin zum Kaffee
jetzt gleich ein schönes Steak
3 tomaten, hähnchenbrustfilet und 1 harzer kleingeschnipselt, 2 eiweiß drüber und in die mikrowelle:) mit n bissi ketchup und senf lekka^^:jumpers:
2 Scheiben Vollkornbrot
2 Scheiben Käse (light)
100-200gr. Gurken
Leeeecker. :>
Ein schones 300g Rumpsteak und jetzt noch Salat mit Putenstreifen
Gleich ca. 250g Chilli Con Carne und dazu 1 Brötchen.
Schnitzel mit Kartoffeln und Pariser Moehrchen
Ohne Mampf kein Kampf! :lh:Zitat:
Zitat von kingKikapu
450g rahmspinat
200g brokkoli
70g vollkornreis
300g haehnchen
400g bohnen
und wieviel Rosienenbrötchen?
250g MQ mit Walnüssstücken
Bin heute bewusst an den rosinenbroetchen vorbeigegangen und habe nur ne Banane und n Apfel gekauft