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Soso, 110g... und der Käse? Sicher, dass es nicht mehr als die vorgesehenen 123,67 g waren? Und was sehen meine Augen das in der Mitte? Ist das Ketchup? Tststs... mindestens 23 g, hoffe die kcal wurden einberechnet! :fi_lone_ranger:Zitat:
Zitat von legendkiller
bei mir ist das nicht so tragisch, wiege 63 KG auf 1,75m ^^
und nehme sowieso schwer zu :/ obwohl ich tägl. laut kaloma 3000-3500 kcal esse, obwohl ich nur 2500 essen müsste (Kalorienverbrauch)
der käse ist fettarm mit nur 7%, und hat 34g EW auf 100g :P
wo gekauft? name? preis? geschmack?Zitat:
Zitat von legendkiller
ja, ohne Sport oder viel Bewegung ...Zitat:
Zitat von legendkiller
1kg Magerquark
@S.G. Stimmt schon, aber ich habs auch nur gemacht um die kcal noch reinzubekommen und weil ich einfach appetit hatte :D
Würde ich das jeden Tag so machen wärs natürlich sinnlos.
gibts bei BILLA, weiß ned obs den in deutschland gibt?!?!
geschmack :daumen: :)
preis: normal 1,80€ in aktion oft auch 1€
sind 150g drinnen, und hält gekühlt bis zu 2 monate
http://www.schlanke-linie.at/produkt...bs/2876_10.png
BILLA sagt mir hier in Deutschland nichts.. warum gibt's so'ne guten Sachen nicht bei uns? :o
Weiter im Text:
gerade 2 leckere Dosen Thunfisch mit 'ner großen Fleischtomate :D
Solche Kalorienrechner bringen ja eh nur ungefähre Richtwerte, und zwar für Erwachsene. Für dein Alter ist so eine Angabe ohnehin sinnlos...Zitat:
Zitat von legendkiller
gibt sogar bei billa nen käse mit 37g EW auf 100g :P
7% fett :)
Das musste ich erst mal googlen...:lol:Zitat:
Zitat von legendkiller
On: Grünkohl mit Kassler und Bratkartoffeln. Dazu 2 Bier und ein Obstler.:floet:
Gibt von Schärdinger auch fettfreien Gouda
EW 35g
KH 0g
F 0,1g
350g Hänchenbrustfilet, 1 Paprika, 1 Zwiebel
http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1295381161
500gr ofenkartoffeln (eine mit koriander-pfeffer würzung und eine mit kümmel-meersalz würzung)
200gr chicken wings mit marinade.
die chickenwings haben zusammen 31gr ew und 28gr fett, wobei nur 8gr gesättigt sind (gute fütterung der tiere schätz ich mal)
die marinade (das beste am essen): 1EL honig, 1TL worcestersauce, rosmarin, 4EL zitronensauce, 1EL ketchup, salz, pfeffer
Oder Harzer:Zitat:
Zitat von Lucifer
30g EW
0g KH
0g Fett
stephang wieviel zeit geht bei dir täglich fürs kochen drauf?