Der Muskel-Schnappschuss-Bilder-Thread Teil 6

Zitat:

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Zitat von truthahn123 Ansehen ?

@epe
Jaja, Bizeps :D
@bball, S.G
Isos haben in meinem jetzigen Plan, der super rennt, nichts verloren - das steht fest. Und im allgemeinen wird mir mein GK mehr bringen, solange die Regeneration mitkommt. Ich trainier ja noch nichtmal ein Jahr, sondern erst ein halbes gezielt, und ich glaube, dass sich nach einer gewissen Zeit viel relativiert und einem da Stärke mehr bringt als Isos. Ob mein System aufgeht, wird sich zeigen ;)

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Nun ja, aber dein System hat bei deinen Armen wohl bis jetzt nicht so angeschlagen, deshalb würde ich auch sagen, dass Du mal 2-3Sätze zusätzlich fürn Bizeps und Trizeps reinnimmst. Sonst wird das so weiter gehen, dass sie immer mehr hinken und dann hast Du irgendwann wie ich mit meinem Rücken dann genau das selbe Problem mit deinen Armen. Und aufholen ist wirklich sehr stressig.. denn die anderen Muskelgruppen müssen ja trotzdem weiter wachsen. Also das würde ich dir auf jeden Fall empfehlen. :)

Dieses GÜ only Zeug verteidigen immer nur manche "Hardcores". Das ist vlt. die ersten paar Monate sinvoll, aber wenn man ein paar Keulen aufbauen will. Wenn die Arme beim Brust und Rückentraining so überlastet werden, dass sie wachsen macht man was falsch, man will ja schliesslich aus dem Zielmuskel arbeiten. Ich hab nach meinem Gesamten Brust oder Rücken Workout nur einen minimalen Pump in den Armen, geschweige denn ein Erschöpfungsgefühl.

Ich bau jetzt mal 2 Sätze Trizeps ein und werde vielleicht noch bissl mehr reinnehmen, auch Bizeps...mal schaun. War gestern bei 70 Minuten GK (+10 Minuten Laufband/Aufwärmen der Gelenke,...), also wär eh noch bisschen Zeit.
@Etern1ty
GÜ Zeug hat nichts mit Hardcore zutun, zumindest sicher nicht auf meinem Trainingsstand. Und du kannst keine Brust TE mit einer GK TE vergleichen, aber es stimmt schon, die Arme sind gut beansprucht, würden aber noch was vertragen.

Zitat:

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Zitat von truthahn123 Ansehen ?

Ich bau jetzt mal 2 Sätze Trizeps ein und werde vielleicht noch bissl mehr reinnehmen, auch Bizeps...mal schaun. War gestern bei 70 Minuten GK (+10 Minuten Laufband/Aufwärmen der Gelenke,...), also wär eh noch bisschen Zeit.
@Etern1ty
GÜ Zeug hat nichts mit Hardcore zutun, zumindest sicher nicht auf meinem Trainingsstand. Und du kannst keine Brust TE mit einer GK TE vergleichen, aber es stimmt schon, die Arme sind gut beansprucht, würden aber noch was vertragen.

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Ich meine ja, dass bei mir sogar bei einer ganzen Brust TE die Arme bzw. der Trizeps noch nicht annähernd platt sind. Das mit dem Hardcore war auf die Leute in diversen Foren bezogen, die solch ein Training propagieren. Ich hab von anfangn an Arme mit trainiert und das wurde auch belohnt.

ich trainier auch arme und es wird nich belohnt :(

Ansehen ?

Zitat:

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Zitat von ependinom Ansehen ?

ich trainier auch arme und es wird nich belohnt :(

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Dito :(

So dann trau ich mich auch mal wieder. Links sind die Aktuellen und rechts von vor 3 Monaten :afro:

Die DBP kommt gut, wobei mir das Ältere besser gefällt. Latspread musst noch üben und die Brust kommt auf dem Bild relativ schwach. Aber ohne Alkohol wird das :Stemmer:

Ja die Rücken Pose habe ich ziemlich verkackt :D und Brust war bei mir schon immer der schwächste Muskel, aber ich bleib dran und dann wird das schon.
Obwohl ich sagen muss meine jetzige Form finde ich besser als die ältere villeicht kommt das auf den Bildern nicht so rüber. Aber finde es gut von dir, dass du so ehrlich bist und mir hier keinen Honig um den Mund schmierst:

Zitat:

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Zitat von Hoffmann Ansehen ?

Ja die Rücken Pose habe ich ziemlich verkackt :D und Brust war bei mir schon immer der schwächste Muskel, aber ich bleib dran und dann wird das schon.

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Hä? Brust der schwächste Muskel? Gefällt mir auf Deinen Bildern total gut. Kann ich gar nicht nachvollziehen, dass Du den schwach findest. Und die Bankdrückwerte sind doch auch schön.

Brust deine sxhwaeche? Hab da was mit 10x75 beim sbd im kopp

Zitat:

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Zitat von Exterminator Ansehen ?

Hä? Brust der schwächste Muskel? Gefällt mir auf Deinen Bildern total gut. Kann ich gar nicht nachvollziehen, dass Du den schwach findest. Und die Bankdrückwerte sind doch auch schön.

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Zitat von Zoltan Ansehen ?

Brust deine sxhwaeche? Hab da was mit 10x75 beim sbd im kopp

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Zwei Blöde - ein Gedanke! :mrgreen:

Die Werte mögen zwar gut sein, und beim Training ist die auch immer schön aufgepumpt und alles, aber wenn ich mich so mit meinen Freunden vergleich fällt mir immer auf, dass ich zwar breiter bin, die aber alle mehr Brust haben als ich :D
Villeicht liegts auch am Kfa die haben alle so 16-20 % und ich bin bei 24 % -.-

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Zitat von Hoffmann Ansehen ?

Aber finde es gut von dir, dass du so ehrlich bist und mir hier keinen Honig um den Mund schmierst

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Gut, dass du das gut findest :mrgreen:

Man kann auch immer sagen "boah sieht das geil aus" oder "jetzt noch Masse drauf" aber im Grunde genommen bringt einem das nichts :ratlos: