Guck mal by Simple Products, die Bänke von Body Solid sind recht stabil.
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Guck mal by Simple Products, die Bänke von Body Solid sind recht stabil.
Nutzt jemand Floss Bänder?
pong
icxh hab euch mal ne PN geschickt mit der bank
Wat is dat denn?!Zitat:
Ich glaube da ist einfach die rote Lola zu Besuch.Zitat:
Erwische mich manchmal beim Beugen dabei, dass ich mich mit dem Oberkörper weit vorlehne. Also der Rücken ist zwar gerade, aber die Schultern sind vor den Beinen und mein Oberkörper ist eher im 45-60 Grad Winkel zum Boden als aufrecht..
Ist das falsch? Habe so vor allem bei den letzten Wh mehr Kraft :P
Zitat:
Das Problem habe ich auch. Wenn ich den Oberkörpder aber aufrechter halten würde, würde ich nach hinten umkippen.
Was kann man dagegen tun?
Ist Nackendrücken sinnvoll ? Oder verletzt man sich damit zwangsweise die Schulter irgendwann mit der Zeit ?
Wenn du eh zu Schulterproblemen neigst, lasses. Wenn nicht, versuchs, kann durchaus gut gehen.
Hab schon seit längerer Zeit ein brennen in der Gelenkpfanne auf der linken Seite der Hüfte, macht sich am meisten beim schlafen bemerkbar wenn ich auf der Seite schlafe. Kennt das jemand? Weiß nicht damit umzugehen
Ab zum Arzt und ein MR erraunzen, soll dann einen Blick auf die Knorpelschicht werfen.Zitat:
pong
Ich hasse dehnen :DZitat:
Wie dehnst du da am besten? Bzw welche Muskeln?
Ich selbst dehne gar nichts :oops: Sollte man aber allgemein machen, für den gesamten Körper.
Haha okey :D
Meinst du wirklich, dass des am Dehnen liegt? Problem ist ja eigentlich eher, dass man (zumindest ich) mit aufrechtem OK weniger Kraft hat als (leicht) vorgebeugt.
Dehnen würde doch nur helfen wenn man Probleme dabei hat mit den Knien über dir Füße zu kommen und man nach vorne geneigt ist um den Schwerpunkt damit nach vorne zu verlegen. Oder? :)
Edit: hoffe ich hab's verständlich formuliert