Und was lernen wir daraus?
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Und was lernen wir daraus?
Immer das machen was Terry macht, denn das ist ganz sicher richtig :)?
cooles vid!
http://www.youtube.com/watch?v=fUG5763vGqc
...die Kamera niemals mitlaufen lassen, weil irgendein Sack das dann bei YouTube reinstellt?
http://www.youtube.com/watch?v=RA3oi...eature=related
:shock::shock::shock::shock::shock::shock::shock:: shock::shock::shock::shock::shock::shock:
Um seine Spotter zu trainieren einfach mal gelegentlich die Stange fallen lassen, damit die nicht unaufmerksam werden?
edit: princeton: Alu Plates ;)
ja schon, aber ist trotzdem heftig viel oder?
Der Spotter ist ja das eine, der Typ selber ist ja das andere ... Achtet mal auf die Position der Langhantel in der Hand ... selbst schuld.
Ich kann auch nur immer den Kopf schütteln, wenn ich sowas sehe bei mir im Studio ...
Zitat:
Zitat von Swivige
der griff ist nicht ungewöhnlich..
aber er schreibt ja selbst, dass er jetzt doch mit dem daumen die LH umgreift :)
Nicht ungewöhnlich, ist ja genau das Problem. Mir entzieht sich komplett der Sinn eines solchen Griffes, wenn man an seinem Leben bzw. seiner Gesundheit hängt.
Zum Thema Spotter ... :D
http://www.youtube.com/watch?v=MRP_V...eature=related
Der ist ja noch einen Zahn schärfer.
Haupsache cool gucken und wichtig den Kopf hin und her bewegen ... :drunken_smilie1:
Unglaublich sowas, der würde links rechts was auf die Backen kriegen von mir
solche Videos sehe ich aber auch immer wieder... warum sind die Leute so dumm und machen keine Federstopper an die Hantel?!?
Ganz ehrlich, wenn da genug Last gegendrückt, halten die auch nich....^^Zitat:
Zitat von Staff
also meine billigen Federverschlüsse halten auch locker 50kg pro Seite im fast 90° Winkel ohne dass da was verrutscht... und das entscheidende ist ja, dass nicht bei der kleinsten Unebenheit sofort die Hanteln wegrutschen und die Unbalance noch verstärken... und bei normalen Wacklern halten die Federn auch locker 200kg an Ort und Stelle wenn die Stange nur bisschen schief ist...Zitat:
Zitat von Chaser
Jo, das stimmt natürlich.
Ich fühle mich wohler, wenn keine Verschlüße dran sind.
Der Gedanke ist dann, dass ich immer zur Seite das Gewicht abschmeißen kann, wenn nichts mehr geht ...
Halt ich für eine ganz schlechte Idee das Gewicht auf einer Seite runterzuschmeißen..:???:
Dahängen .... ODER über Bauchabrollen .... JAAAA, ganz gute alternativen ...
Mit Spotter ist das ja was ganz anderes ...
Aber ohne ist mir das seitliche runterlassen allemal lieber als über den Bauch abzurollen.
Ich muss aber auch gestehen ich musste erst einmal mich aus so einer Lage befreien und da wahren die b*********** Klammern dran.
Seit dem ich einmal schmerzhaft über meinen Bauch abrollen musste, hab ich keine Klammern mehr ran.
Über den bauch abrollen klappt gut, schmerzt halt kurz. Sofern es kontrolliert passiert klappt deine Variante ja auch denk ich aber wenn du mal stärker wackelst kannst du dich von deiner Schulter verabschieden. Ich weiß leider wovon ich rede, auch wenn bei mir nicht das Gewicht auf einer Seite runtergefallen ist sondern die ganze Hantel nach rechts gekippt ist weil mir jemand dagegenlaufen ist von der Seite..naja, machs wie du glaubst ;- ) solange du damit zurechtkommst
Ich trainiere im Powerrack wenn ich alleine bin... dann muss man weder die Hantel kippen noch sich seitlich abrollen...
Zitat:
Zitat von Patta90
perfers !
Am ende der typ der von der Bühne geht, leider keine ahung wer das ist aber ist das "Normal" das der so ne riesen wampe mit sich rumträgt? grad vonner seite sieht das arg unästhetisch aus wie ich finde :/ Aber sonst hammer video!
http://www.youtube.com/watch?v=ZpxDC4uG6ToZitat:
Zitat von Zelatu
0:22 :mrgreen:
is vielleicht ne ziemlich blöde frage aber wie ist das so rein anatomi mäßig möglich das nen sixxer zu sehen es aber mehr aussieht wie nen fass?^^ Am rande Markus Rühl is sowas von dermaßen sympathisch xD Kennt ihr das video wo er einkaufen geht^^? ok sicher kennt ihr es aber egal^^
http://www.youtube.com/watch?v=q5kvjiwsVP4
am besten ist wo der typ in anspricht und markus dann "hehe das sind die besten sprüche-.-^^"
Lieg an den Wachstumshormonen. Dadurch wachsen die Organe und die brauchen dann eben mehr Platz.Zitat:
Zitat von Zelatu
Auch die Organe wachsen? :O Warum?^^Zitat:
Zitat von Wassert
Das gilt ja denn auch für den Normalsportler, dort sind ja auch Wachstumshomone im Spiel, nur in geringeren Mengen.
Nein, nur bei zuviel Wachstumshormonen wachsen die Organe oder Knochen über das normale Maß hinaus.Zitat:
Zitat von Gladion
Das gehört hier aber nicht her.:wink:
:D ich hab vorhin erst ein video von ihm gesehen wo ich mich wegschmeißen mussteZitat:
Zitat von Zelatu
http://www.dailymotion.com/video/x8h...eo-tribu_sport
Von IronLegion
Also known as Zoknat Bodybuilding once on youtube.
Uhhh wie nice...
Es hat nicht zufällig jemand die früheren Zoknat vids?:p
Ist das bei 1:05 und 2:57 Schweiß?^^
klar... schwitzt du etwa nicht beim Training?Zitat:
Zitat von Gladion
Der Boden, wo ich heute gehoben habe sah auch so aus^^
Sah so undefinierbar aus, wegen dem schwarz-weiß :lol:Zitat:
Zitat von Staff