ja, BISSCHEN ^^
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ja, BISSCHEN ^^
bääääääääääääääääääh
wieder schilddrüsen unterfunktion.-( MIST
wieder hormone nehmen:-( BÄÄÄH
ab sofort mit 2 Beinen auf die Waage :floet:
Aber sieht schon gut aus, was du bisher aufgebaut hast!
Du nimmst Hormone??
Was für welche? :P
natürlich testosterone :-D
nene so hormone damit die schilddrüse wieder richtig arbeitet
asoo :D
dacht du mutierst zum Mann :floet:
ich weiß scheiße das dass zweite foto nich auch von weiter weg is...
ich find langsam sieht man unterschiede:-)
das erste bild ist von april
und das zweite von gerad eben^^
würd euch ja auch n bauch und sowas zeigen, wenn da schon muskeln zu sehen wären^^
merh als bei mir :(
Was hast du links mit deinem Handgelenk gemacht?
umgeknickt? :D
aber rechts sieht schon gut aus :)
ja, ach ka was ich da gemacht hab:-D
ausgerechnet im Bad das Bild gemacht :D
mach ich auch meistens :floet:
Aber rechts is das Gesicht toll :D
hab inzwischen n ziemlich schmales gesicht bekommen.... vom abnehmen... sie aus wie n bananenkopf:-(
Schmal und lang? :D
und hat nen günen Stengel oben drauf :devil-smiley:
ne jetzt mal ernst, sieht man da schon unterschiede oder nich?
hab auch oftmals das gefühl das ich mir das einfach einbilde...
Doch ist ein Unterschied zu sehen.
Versuch mal bei den Fotos die deinen Fortschritt kommentieren möglichst gleiche Lichtverhältnisse zu erreichen, den gleichen Kamerastandpunkt und Hintergrund. So siehst du genaue Unterschiede.
hast du auch so starke beine wie arme? zeig doch mal fotos!
Mach mal ein ganzkörperbild ;)
erleichtert es wenn man man den Rest des Körpers sieht der Proportionen halber ;)
^^ und vom gesicht auch bitte...
und ohne Sonnenbrille :D
ganzkörper... trau ich mich noch nich so recht...
kann die beine mal inna relativ kurzen hose fotografieren...
aber da ist noch recht viel fett...
gesicht wollt ihr nich sehen;-)
ich schon :mrgreen:
ich auch :mrgreen:
vom gesicht sind hier auch irgendwo bilder. dann macht euch auf die suche...
gesten abend griechisch buffett gegessen.
hatte gestern abend richtig miese bauchschmerzen danach! tat rivhtig dolle weh:-(
War wohl n bisschen sehr viel essen:-(
naja heut geh ich spazieren;-)
Studivz:nusch::mrgreen:Zitat:
Zitat von Jens1981
Ich seh auch ein Unterschied Paula, mit dem Arm machst du ja bald Kurzhund konkurrenz.:daumen:
ja, aber sind auch nur die arme:-D
boah was für arme, krass :shock:
sooo schlimm??
du hast ja mehr arme als 50% der kerle hier. ^^
weiß weiß wo noch alles muskeln versteckt sind unterm speck^^ dann mach ich alle platt^^
Das Problem kenne Ich :floet:
beine,rücken, trizeps
kniebeugen: 1x stange; 1x 20kg; 1x 40kg
Wadenheben stehend: 3x 77kg
Latziehen: 2x 45kg; 1x50kg
Rudern Maschine: 1x45kg; 1x50kg
Klimmzüge: 1x20kg; 1x19; 18kg nur 5 wdhs(Kg sind hilfsgewichte)
seizug einarmig übern kopf: 2x7,5kg
trizepsdrücken: 2x 25kg; 1x 30kg
die kniebeugen machen mich richtig fertig...
ich glaube ich muss n extra beine tag einlegen und dann rücken und trizeps allein machen...
das bringt so irgendwie nicht viel...
bin ich blöd!!! bizeps wäre dran gewesen nicht trizeps... bin ich verplant...
die muss ich auch nehmen -.- immer wenn ich die einnehmen muss bauen sich absoulut keine muskeln bei mir auf -.-Zitat:
Zitat von Paula
die musst du doch dauerhaft nehmen?
leute ich habe mal wieder muskelkater vom kniebeugen...
bin kaum ausm bett gekommen, war echt n kampf:-(
Zitat:
Zitat von Paula
hmm also ... der arzt mein ich soll 50mg täglich nehmen
-.-
beim training war jedes hinsetzen einmal zu viel hinsetzen^^
brust/schultern/bizeps
Butterfly am kabel: 2x 15kg
Fliegende schrägbank: 1x5kg; 1x 7kg
Bankdrücken KH : 2x7,5kg( hab ich das erste mal gemacht und mag es nicht^^)
Schulterdrücken KH: 1x 8kg; 1x10kg
Seitheben: 3x6kg
Bizeps maschine: 2x ohne gewicht; 1x2,5kg (endlich mit zusatzgewicht )
curls am kabel: 2x 20kg
konz curls: 2x6kg; 1x7kg
15 min stepper, was die reinste hölle war mit dem MK!!!
war ziemlich warm heut
heut abend sollen wir mit freunden weg... na klasse.... da heißt es wieder disziplin an den tag legen. HHIIILFFEE!!
ich muss morgens ne halbe stunde vorm frühstück 75 mg nehmen... nerv kram...
ist doch gut, dann fällts abnehmen leichter.
cool, voher kann ich sowas kriegen?Zitat:
Zitat von kingKikapu
naja ich bin inzwischen bei den 100ern.. denke auf 125 gehts noch hoch :(
aber man wird ja nur solange eingestellt bis man auf dem normal level ist und dann "abnimmt" wie jemand mit normaler schilddrüsen funktion... zum künstlichen abnehmen müsste man in eine überfunktion gehen aber dann fühlste dich total hippelig und vorallem verbrennt der körper dann nicht nur übermäßig fett sondern auch muskeln so weit ich weiss!!
aber diese ewige müdigkeit und schlappheit in der unterfunktion ist ebenfalls fürn arsch :hammer:
oh leute , mir gehts garnich gut:-(
halsschmerzen,husten und kopfschmerzen:-( die lymphknoten sind wie wild angeschwollen am hals:-(
Hoffentlich is die kacke morgen wieder weg... hab son tolles wochenende vor mir:-(
OH MANNO
nehm seit donnerstagabend antibiotika....
is ne acht tage packung.
kann ich in den acht tagen nich schon mal n bisschen training machen???
ich dreh durch ohne