DANN geh ENDLICH zum Arzt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-(Zitat:
Zitat von Arnie2k9
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DANN geh ENDLICH zum Arzt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-(Zitat:
Zitat von Arnie2k9
Da muss man soviel warten :(Zitat:
Zitat von linnsche
Und nur damit der mir sagt, 2 Wochen ruhen....
ja aber wenn du wietertrainierst wirds noch schlimmer...nicht besser!!!!
An der MP kriege ich auch Probleme.^^
Hat weniger mit der MP, als mehr mit der Art zu tun, da bei SBD die Schultern mitbelastet werdenZitat:
Zitat von Zoltan
Dann würde ich trotzdem einfach mal zum Arzt gehen. :ratlos:
Jajaja ich weiß, Arzt Arzt.^^ Aber Mein Gott.
Te von heute wenig wert zu berichten.
Schulter genau gleich und Beine hab ich nur das Linke trainiert, da rechts komplett gestreikt hat, üblen MK vom Fußball^^
Warum trainierst Du auch die Beine wenn Du Fussball spielst?
Ist doch krasses Uebertraining....
Ich habe ja nur meinen schwachen Fuß trainiert, rechts wurde geschont:motz1:Zitat:
Zitat von Brisko
Wie lange tranierst du eigentlich ingesamt, Arnie?
2 Jahre BB, davor mehrere Jahre LA
Zu der Abkürzung LA fällt mir nur Los Angeles ein, das kann aber nicht gemeint sein. :mrgreen:Zitat:
Zitat von Arnie2k9
Leichtathletik!
Merci. :hihi:Zitat:
Zitat von SuperVegeta
Klar doch LA, Jahre täglich fette fette Party :lol:
http://www.youtube.com/watch?v=-ZCGEtUQY74Zitat:
Zitat von Arnie2k9
Te 3 ...
Zitat:
latziehen nacken
4x8 70kg
arnie special dupa checker übung
4x12 90kg
kh
4x15 80kg
dips
3x8 20kg
trizeps dreieck
3x12 45kg
trizeps einarm
3x12 10/20
Tier!
Naja, so berauschend ist das doch nicht^^Zitat:
Zitat von Marcel121
In Relation zu mir, ist das sogar sehr berauschend! :mrgreen:Zitat:
Zitat von Arnie2k9
Hier nachdem ich eben 12 also 2 Packungen davon verdrückt habe, schön aufgebläht der Bauch :bier:
http://fddb.info/static/db/308/9UY2O...BC_999x999.jpg
sieht trotzdem gut aus :-)
Hast Du auf dem Foto die Maultaschen noch im Maul?
ne ich streck die Zunge raus:zunge:Zitat:
Zitat von robert234
Te 1...Zitat:
bd multipresse
10x105kg
10x105kg
10x105kg
9x105kg
sbd multipresse
8x65kg
8x65kg
8x65kg
cable cross
12x10/20
12x10/20
12x10/20
12x10/20
12x10/20
turm curls
10x55kg
10x55kg
10x55kg
8x60kg
hammercurl stange
12x50kg
12x50kg
12x50kg
12x50kg
poser übung
15x25kg
15x25kg
15x25kg
15x25kg
waden
Die Werte beim BD an der MP sind nice. :)
So Leute, mal ein kurzes Frägelchen, wollte zum Winter jetzt mit Creatin anfangen...nur, doch dann hat mir mein Onkel von Beta Alanin erzählt er nimmt es selber und ist hellauf begeistert. Jemand erfahrung wie das in Kombination wirkt? Also die Kommentare klingen klasse
Lass das Beta Alanin weg und nimm nur Crea. So sparst du dir nicht nur Geld, sondern behälst auch alle deine Nerven.
Klärchen bärchen :bier:Zitat:
Zitat von Zoltan
Arnies Nerven sind dank Fifa eh kaputt.
Nicht nur die:(
wo du recht hast......Zitat:
Zitat von robert234
das is MEIN SPRUCH :motz:Zitat:
Zitat von Arnie2k9
Inwiefern?Zitat:
Zitat von Zoltan
Ich schätze mal er meint das kribbeln, was die Einnahme auslöst
Muss bei gut verteilten Gaben nicht sein.Zitat:
Zitat von Arnie2k9
Wenn du dir Kreatin reinballerst kannst du es auch gleich mit Alanin kombinieren. Da sehe ich kein Problem drin, wenn du mit den Nebenwirkungen klar kommst.
Nebenwirkungen?Zitat:
Zitat von JOTSCHKA
Bei manchen, kribbeln im Muskel, vergleichbar wenn ein eingeschlafenes Körperteil wieder "aufwacht". Bei hoher Dosierung kommt manchmal alles wieder raus und das Kribbeln wird dann auch eher unangenehm^^
Hallo Arnie, habe mir gestern mal Deinen Log durchgelesen - sehr gute Kraftwerte hast Du, finde ich beeindruckend :daumen:
Was ist denn mittlerweile aus dem Bankdrücken geworden? Du wolltest doch die 100 kg 3 x 8 erreichen. Gehen die mittlerweile? Und hast Du mal einen Maxkraftversuch gemacht?
Achso ja, ist doch geil :lol:Zitat:
Zitat von JOTSCHKA
@Exterminator
Ich hab leider immernoch Probleme mit meiner Schulter bzw. im Moment nicht mehr, aber ich habe Angst es wieder zu riskieren indem ich freies BD mache, daher mach ich BD nur an der Multipresse und dadurch fällt auch ein Max Test aus^^
Wie schauts so aus bei dir? Was macht die Schulter?