wiedermal :lol:Zitat:
1 Knäckebrot mit zwei Scheiben Puten Schwarzwälder und 1 Scheibe Jerome
+Stk. Paprika
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wiedermal :lol:Zitat:
1 Knäckebrot mit zwei Scheiben Puten Schwarzwälder und 1 Scheibe Jerome
+Stk. Paprika
Dönerteller und nen Liter Cola Zero :oops:
Julez!!!!!
:oops: tuuuuut miiiiir leid kommt nicht wieder vor Babs. Versprochen. :cry:
400g pute, gibtz gleich mit 3 brötchen.
:mad:
150g Macadamianüsse :twisted:
Eiweisdrink (Kokos)
Chickenburger (ha, auch sowas muss man sich mal gönnen)
1 Gartensalat.
gleich 150ml Sojamilch+150ml Wasser
gemischt mit 45g Whey und 30g Mehrkompo Protein
garniert mit einer 350mg Calzium/200mg Magnesium Tab + 1Stk. 650mg Lachsöl Kapsel :lol:
250g Hackfleisch+1 Ei = Frikadellen
putenbrustsalat(pute,zwiebeln(angebraten),sonnenbl umenöl,salat,kräuter,reis)
als nachtisch ein vollkornknäckebrot mit thunfisch
pute mit nudeln und tomatensoße und 2 gurekn. gleich 400 gramm quark
Süßigkeiten ... ))) :jumpers: ... naja war eben trainieren, klappt schon, gleich gibs ersma SHake mit Quark, Haferflcoken um den Blutzuckerspiegel gerade zu rücken ..
*handshake* Gratulation!! wir können uns wirklich die Hand schütteln!! Hatte auch soeben eine unheimliche Begegnung mit einem Schokoriegel!! :mrgreen: )))Zitat:
Süßigkeiten ...
Hatte heute auch mal n Picknick mit Pick Up :oops:
*handshake* 8-) Naja, mal is das ok, mal .. ^^ aber wenn ich bedenke, gestern wieder brugerking, dazu noch fastn vollrausch ... davor den tag pizza hut cheezy crust :oops:Zitat:
Zitat von Onkel_Tom
:oops: