2 mehrkornbrötchen mit jeweils ca 100g rindersteak, etwas grünem salat, tomate, käse und ketchup.
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2 mehrkornbrötchen mit jeweils ca 100g rindersteak, etwas grünem salat, tomate, käse und ketchup.
150g Thunfisch, 1 Tomate, 1 kleine Zwiebel, 10g Walnussöl ,Essig, n paar Gewürzgurken, Salz Pfeffer. Alles zusammenschmeißen und runter damit :)
lecka pwo
2 Scheiben Lieken Urkon Sonne. Eine Scheibe mit Pute, Senf + Ei. Die andere mit 50g Harzer Käse.
Hat jmd. ein paar Tipps, wie man sich das Brot mit dem Harzer schmackhafter machen kann? War n bisl trocken ;)
2 Äpfel
5 Eiweiss 2 scheiben Käse zusammen in die Pfanne Salz und Pfeffer und Brot.
haferflocken, milch und MKP.
Frühstück, 50g Haferflocken in Milch + Whey-Shake.
selbstgemachtes gyros pita
Lecker Salat mit Essig Öl.
250g putensteak mit reis und currysoße
roggenmischbrot mit hüttenkäse.
Hühnchen + Roggenbrot
250 g quark mit milch und whey (mein mittagessen, so wird auch mein abendessen aussehen)
in der früh: 3 vollkornscheiben brot mit aufstrich und kochschinken und 3 tomaten
Wieso nimmst du mittags und abens whey? Würd mich intressieren.Zitat:
Zitat von Smeyer