ziehst die diät knallhart durch, das kann ja nur was werden :lol:
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ziehst die diät knallhart durch, das kann ja nur was werden :lol:
noch hab ich nich angefangen :mrgreen: in der diät passiert mir sowas ned, is ja letztens auch ned gewesen ^^ wurde immer fuer bekloppt erklaert weil ich mir alles augerechnet hatte bzw immer abgelehnt hatte wenn mir was angeboten wurde :mrgreen:
:mrgreen: :daumen:
reissuppe :) oder wie sich das nennt *gg*
Soulfire, so langsam weiss ich ja nicht ob das was wird mit der Defi :lol:
100gr Quark + 100gr Haferflocken :-P
Lachssteak mit Reis, Zwiebeln, Champignons und einer Soße aus Milch, Gemüsebrühe und Dill.
legga :chef:
2sonnenblumenbrote mit lachs
2knäckebrote mit hüttenkäse
noch den rest nudeln mit hackfleischsoße warmgemacht, weiß nicht ob das gut oder schlecht war naja^^und noch ein Jogurt
10 eier(8 eiklar,2voll)+süssstoff= Pancakes
freu mich schon morgen auf den Refeed :twisted:
bischen Sushi (Lachs) :mrgreen:
käsebrötchen ;)
Bischen Zwiegelbaguette + 250g Quark ..
Thunfisch :mrgreen:
hehe ich auch 150g tunno+ tomatos+schuss wallnussöl :twisted:
400g Bratkartoffeln mit nem Hauch Speck und vier Eier drüber.
50g mehrkomponentenprotein zum schlafen gehen ;)