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Zitat von Onkel_Tom
:mrgreen:Zitat:
Zitat von Onkel_Tom
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Zitat von Onkel_Tom
:mrgreen:Zitat:
Zitat von Onkel_Tom
500ml milch mit haferflocken u kornflakes.
schwupps war das Hungergefühl wieder da... :pfeifer: :angel:Zitat:
Zitat von pharmazeut
lolZitat:
Zitat von Massefreak1
würd mich intressieren wer das außer mir sonst noch verstanden hat
EW shake, gleich noch quak+3K ew und distel öl
Bratkartoffeln, oder?Zitat:
würd mich intressieren wer das außer mir sonst noch verstanden hat
jap richtig
woher weiß man das als "nicht badenser"?
Reisen bildet. ;)Zitat:
woher weiß man das als "nicht badenser"?
hast dann die hiesigen kasernen besichtigt, oder war das unabhängig von deinem arbeitgeber?
wo warst denn da in unserem schönen land? kannst auch das badnerlied singen? :mrgreen:
Du hast es getroffen, es war eine Dienstreise. Aber wie das Kaff hieß, keine Ahnung, ist schon einige Jahre her und der Helikopter-Pilot wußte schon wo er hin muß. :smoke:Zitat:
hast dann die hiesigen kasernen besichtigt, oder war das unabhängig von deinem arbeitgeber?
Jedenfalls gab es da jene Brägele, ich hatte mit Schlimmerem gerechnet. :mrgreen:
Das Lied kenne ich nicht, aber Du kennst ja das Brandenburglied sicher auch nicht. ;)
gefüllte paprika mit reis und kohlrabigemüse
500gr Quark + 300gr Pflaumen
500g mq mit 200ml as
wusst ichs doch ;)Zitat:
Zitat von robert234
ne brägele gehn schon ganz gut runter, schön mit hüttenkäse oder quark... hmm leckor.
besagtes lied kann ich natürlich nicht, verhält sich ähnlich wie bei dir - woher auch?! wobei ich ja auf meiner reise quer durch deutschland doch auch manches mal über berlin gefahren bin (auf dem weg nach stralsund)
btt: 500g quak mit multisaft (light) verteilt auf 2 portionen.
ich mampf grad 500g magerquark :)
300 ml eiskaltes Eiklar (getrunken), 50g Reis (roh gewogen), 1 Apfel
Tatar mit Vollkornnudeln
Babsis-Cola Pute mit Spätzle, als Nachtisch Tartar-Frikas mit grünem Tabasko
es bruzeln gerade die tatar-cevapcicis in der pfanne. die vorfreude ist grooooß :esser2: :lol:
nudeln und pute lecker :)
pizza und als nachtisch 250g quark mit apfelmus (selbst gemachter ohne zucker^^)
Ne Handvoll Gummibärchen :lol: :oops:
shake aus 500g mq 250ml milch einer banane u 25ml walnussöl
500g Quark, 40g Diät Marmelade
Vorhin 'ne Tasse Reis + Dose Thunfisch + Salat
Gleich gibt es 'nen MKP-Shake + Walnussöl ;)
Gestern ein absolutes Notfall abendessen. 1 Körnerbrötchen, eine Dose Fisch in Tomatensoße und zwei Kornieriegel. Die Kantiene hatte nähmlich schon zu :evil: .
zwei bratwuerstchen, 250g sauerkraut + 19 mittlere kartoffeln
als abschluss etwas muscletech nitrotech hardcore pulver auf die bratwurst gestreut als senf ersatz :lol: :lol: :lol:
500g MQ, Erdbeeren,süßstoff,milch,schuss sprudelwasser,haferflocken,schuss sonnenblumen/raps-öl
250g reiss, 400g putenbrust , 150g leber und 2 kappen MuscleTech Nitrotech Hardcore oben drauf
30 g whey
250g pute mit champignons und paprika dazu kohlrabi gemüse und ne körnerstange
bei mir warens 250g MQ mit bissl Milch verdünnt + Süsstoff + Wassermelonen-Stücke = :esser1: :esser2:Zitat:
500g MQ, Erdbeeren,süßstoff,milch
250gr Rollmops
500gr Quark+Süßstoff+Aroma
Halben Grieß Kuchen :D in der Diät :lol:
Halbes Brötchen mit 2 scheiben schinken und einer scheibe schwarzbrot!
400g Putenbrust/mariniert von lidl(zu empfehlen)
Nudeln
ein paar stücke Lindt Excellence 70% Cacao, leider zu gut :oops:
250 g Lachsfilet + Eisbergsalat
Reis mit Tomate, Zwiebeln und Pute.
5knäggebrotscheiben+100g pute
frühstück: 2 körnerbrötchen mit pute quark tomate gurke peperoni zwiebeln und pfeffer
mittag: reis pute paprika und kohlrabi gemüse... danach nen eiweisseis (schoko-karamel)
Proteinshake und Putenbrustsandwich :)
4 Scheibnen Vollkornbrot mit Hüttenkäse und einer Tomate.