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Intra-muskuläre Speicherung von Wasser!Zitat:
Zitat von LoveMe
Jetzt kommt das eigentlich verblüffende an der ganze Sache! Ich sehe optisch härter aus, obwohl ich eigentlich schwammiger aussehen müsste. Das ist hauptsächlich damit zu begründen, dass mein Blutdruck ein weniger höher ist und mein Blutvolumen gestiegen ist. Meine Vaskularität hat sich gesteigert.
Und natürlich die trockene Masse darf man nicht vergessen, die dazugekommen ist.
Bilder kommen dann mit 115kg ;)
neee, mit der richtigen wahl der roids musst du nicht schwammiger aussehen! das verhältnis von zellulärer wassereinlagerung und subcutaner speicherung muss einfach nur stimmen.
das schafft man, indem man weiß, WAS WANN WIEVIEL?!
die gestiegene vaskularität gibt dem ganzen dann den optischen super kick!!
MUHA IHR FREAKS :D
manmuss halt mit den kohlenhydraten spielen, gelle ;)
dann bleibt man auch knallhart.
mfg
also wahrscheinlich am mittwoch :twisted:Zitat:
Bilder kommen dann mit 115kg
Für das 1kg werde ich mir extra viel Zeit nehmen ;)Zitat:
Zitat von Crono
Zitat:
Bilder kommen dann mit 115kg
also wahrscheinlich am mittwoch
....der war gut :lol:
ich freue mich riesig wie es bei dir läuft und verfolge das ganze mit großem interesse und sehr gespannt.
bitte nicht vergessen: nicht der kraftsteigerung ergeben und aufladen bis zum geht nicht mehr.
langsam und vorsichtig steigern und lieber die wdhs hoch halten.
wdh. hochhalten dürfte wohl leicht übertrieben sein.
naja obwohl er war ja verletzt, vielleicht ist er jetzt was vorsichtiger, aber wirklich spaß macht MIR das training nur wenn ich vielk gewicht auflege und zwischen 3-max.8 wdh trainiere. meisten zwischen 4-6.
mfg
Niklas`,
mir auch; nur, wenn du jedes train um 5-10% steigern kannst, dann solltest du anstelle des reinen gewichts einfach mal auf 8-12 wdhs gehen.
ansonsten kann die belastung mal schnell zu verletzungen führen.
Außerdem macht es durchaus Spaß unter Roids höhere Wdh. zu verwenden. Der Pump ist so unbeschreiblich geil, da meint man, es zerreißt einem die Haut....
...das stimmt allerdings! besonders bei denen, di du jetzt im programm hast ;)
thats when u train the biceps, blood is rushing into your muscles your muscles get a really tight fealing, its like your skin is going to explode!Zitat:
Zitat von Cooperator
da hat der werte Herr Arnold S. das schon treffend formuliert ;)
heute gibts bilder :diablo:
mach sie mal bitte so gut es geht coop, alles was du hast ! :mrgreen:
Nee, es gibt noch keine neuen Bilder! Wiege immer noch 114kg.....
Seid bitte nicht so ungeduldig. Selbst wenn ich jetzt schon 115kg drauf hätte, die Bilder sollen ja auch was werden! Daher lasse ich mir noch ein wenig Zeit....
BRAVO!
ein BB der den unterschied zwischen "seid" und "seit" kennt, das freut zu lesen! weiter so, cooperator!!
Jo krass alda, bin BB und habe Abi :roll:Zitat:
Zitat von _anfaenger