Druckbare Version
naja ich hatte das glück, das ich an ne eiweisdiät gekommen binn, da sich da die mukkis net mit abbauen (naja ohne train, is zwar auch nix da, aber ich hab halt nen jahr körperlich schwere arbeit hintermit gehabt, und da hat sich vllt. n bissl was angesetzt xD) ich habs vorher netmal gewusst, aber iwie hat sich die diät doch bewährt, bis auf die haut am bauch wo hängt, isses echt genial ^^
tja hättest halt langsamer abnehmen müssen
aber macht ja jetzt auch nichts, aus fehlern wird man klüger :)
naja durch gutes bauchmuskeltrain (was ich leider immer vernachlässige, weil die bauchmuskeln iwie ziehen, bevor se scho am ende sind) wird das vllt noch werden xD
ne :lol:
wenns was wird dann kommt das nicht vom Bauchmuskeltraining sondern dadurch dass sich die Haut mit der Zeit wieder strafft, dauert aber saulang
mit Bauchmuskeltraining kannst du da überhaupt nichts machen
Hast ja Recht, Pharmazeut...
Jetzt mal eingefügt:
Warum funktioniert das nicht? ))) ))) ))) HILFE!!!
versuch es mit www.rapidshare.de
dann sollte es funzen ;-)
naja wieso, normal wächst die haut doch, wenn die muskeln wachsen oder ? und da se bei mir sowieso schon zu viel is muss se ja net wachsen ^^ !
kann mit einer sagen, warum beim beinheben immer irgendwas knakst, und ich des dann net machen kann, weil des ekelhaft is ^^
und auch wenn ich meine arme so rumschwing, knakst immer was, und ich hab so scheiss dehnungsstreifen auf der schulter ? ich hab die schulter erst letztens angefangen zu trainen, was kann des sein ?
hm dann müsstest du aber masssig bauchmuskeln zulegen, aber trainier einfach anständig, mit der Zeit wird die Haut schon straffer :)Zitat:
Zitat von fettsack^^
hört auf zu spammen hier :twisted:
wird alles voll unübersichtlich :-(
Hab nich gespammt. Ich wllte nur das Bild rein kriegen. Habs jetzt auch geschafft! :hello2: :hello2: :hello2:
aber ohne scheiss 179 cm bei 100Kg körpergewicht.
So will ich auch mal werden.
Wo is nun das bild?
Hier mein Bild: [albumimg:c57df23aa6]4597[/albumimg:c57df23aa6][/img]
bitte bewerten....
lange bist du denke ich nicht dabei aber da läßt sich was draus machen. konsequent und lange dran bleiben und essen :mrgreen: