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außerdem was soll es bringen? wenn er bissl speck am unteren bauch hat, was solls dann bringen den unteren bauch zu trainieren (hauptsächlich)? lokales training != lokale fettabnahme.
btw. stimme riddick zu (wg. crunches), und finde das bissl speck nicht schlimm, hast ihn ja nur am bauch.
Leute is doch gut. Hab Virt darauf so ähnlich wie Rober geantwortet in seinem Traingsplan Thread. Da ich hier nicht Spammen wollte... und jetzt Spamm ich doch :(
Weiß wie ich das gut machen kann :cool:
Mit noch einem Rücken Pic von mir :)
schöne form! :) gefällt mir gut. fetter nacken :D
Crunches an der 90° Schrägbank ? :gruebel: :lol:Zitat:
Crunches, 90° Schrägbank, Zusatzgewicht.
mein bauch 4 tage nach der Fettabsaugung... :shock:
Ansehen ?
Zitat:
Wozu hast du dir Fett absaugen lassen ?
damit ich kein sport machen muss und weiter :esser3: kann 8)Zitat:
Oh... mein... Gott.
Sorry, aber kann sowas nicht verstehen.
Naja, jedem das seine.
keine panik, war ne blinddarm OP :lol:
Sieht echt hässlich aus :daumen: :mrgreen: Wann kannste wieder trainieren?
3 wochen nichts über 5 kg heben...
aber ich trainier eh schon seit einer zeit nicht mehr... :roll:
Warum denn? Jetzt sag nicht du bist zu faul..
:off: weil ich in absehbarer zeit wieder 3 moante nicht trainieren kann, dann verlier ich wieder alles...und das zieht meine Motivation nach unten, und ich hab kein geld für gym, also muss ich daheim pumpen, und da hab ich nur eingeschränkte Möglichkeiten, wieder ein Motivations down...usw... :roll:Zitat:
Wieviele Blinddärme haben sie Dir denn rausgenommen oder war der Arzt auch blind? Ich habe von sowas nur eine Narbe und die sah nach der OP irgendwie nicht ganz so nach Rambo aus...? :shock:Zitat:
ich hab gesagt das er mir paar narben verpassen soll, damit ich bei den fraune angeben kann :lol:
sind nur 3 gaaanz kleine narben, du hast wohl 1 große...