Zitat von
Rinchar
War ok heute. Ich muss sagen, dass ich die Beine wirklich lasch trainiert habe, aber anders geht's im Moment einfach nicht. Nach den Ausfallschritten wurde mir schon wieder schwummerig und ich frohr auf einmal am ganzen Körper. War aber dennoch nicht so schlimm, wie sonst.
Bankdrücken war klasse. Konnte 2kg mehr drauf packen.
Beim Beinheben musste ich echt die Zähne zusammenbeißen. Das hat immer schon bei Wdh. 8 dermaßen angefangen zu brennen und ich musste ja bis 15 Wdh. kommen. ^^
Der Rest war auch in Ordnung. :daumen: