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Achso... Na dann viel Spaß im Amiland! Sonst schnapp dir im Studio vielleicht einen freundlich aussehenden Powerlifter und lass dir das Beugen beibringen. Sei nett, hilf beim Wechseln der Gewichtsscheiben, und wenn er dann mit seiner TE fertig ist, zeigt er dir das bestimmt gerne. Die freuen sich eh immer, wenn sich solche Jungs an die schweren Übungen trauen.
Glaube ihm nichts, Jotschka, es gibt nämlich keine freundlich aussehendenZitat:
Zitat von spammer69
Powerlifter:diablo:...
Spaß beiseite, die Ansätze sind schon gut, lass´es dir trotzdem mal richtig zeigen. Ähem, das Beugen, meinte ich...:fingernagel:
Gruß Dirk
PS: Wo in Amerikanien bist du denn gerade?
Washington State
hier gibts nur Fastfood aber alle sind super drauf:daumen:
Wenn du noch bis Oktober bleibst, folg ich dir :)
Schüleraustausch ist schobn was tolles^^
Aber ma ne Frage: Konntest du dich da einfach für 4 Wochen (ich geh jetz einfach ma davon aus, dass du 4 Wochen da bist) da anmelden im Fitnesscenter?
hatte schon bedenken, wenn ich in Amerika bin
Und auf die Eigengewichtsübungen hab ich nicht so wirklich Lust ;) ^^
Ich war Ostern ebenfalls in den USA, und habe mich dort im Fittnesscenter angemeldet. Dort gab es die Möglichkeit, entweder eine Tageskarte für 15 $ zu erwerben oder einen Test - Membership Vertrag abzuschließen.Zitat:
Zitat von Padi92
Ich habe mich für die letzte Variante entschieden. Das ganze hatte eine Laufzeit von 14 Tagen zu einem Preis von 20 $ und ich konnte so oft am Tag ins Center wie ich wollte. Des Weiteren konnte man auch andere Studios in NYC von dem Unternehmen nutzen also nicht nur eins. Das waren ca. 15 Center in ganz NYC.
Also teilweise ist das echt günstiger als bei uns ;)
Klingt ja echt sehr geil, und wenn man 2 von den 4 Wochen trainiert, sollte das ja auch reichen, aber wär echt stark, Danke :thumleft:
Zitat:
Zitat von Padi92
ich hab nen ami in der schule
er is mein "homie":|
naja auf jedenfall kennt der jeden... ich hab nur 10 dollar gezahlt und die Frau an Empfang hat gesagt "its ok go training"
jetz darf ich (fuer 3 wochen bin ich hier) rein
Warum der smiley? nich so der ultra homie? :finger:
Nee sag nicht!!! :shock: in Amerika gibts Amis an den Schulen? :gruebel:Zitat:
Zitat von JOTSCHKA
;)
es war eher so gedachtZitat:
Zitat von Fleckenteufel
MEIN ami
er fuehrt mich ueberall rum, stellt mir jeden vor usw.
er hat mir den Tipp gegeben ich soll Scheiben einschmeissen und Feueralarm anmachenZitat:
Zitat von Nescient
er hat mir gesteckt ich waer dann DER king:meister::smoke::stupid:
Aso, muss man natürlich auch ausnutzen wenn man schon so´n krassen Homie hat Naja, ich weißt nicht, im Notfall müssen halt die Eigengewichtsübungen herhalten :D
:jumpers: Krass der Kerl :lol:Zitat:
Zitat von JOTSCHKA
weil ich immer wieder gefragt werde wie ich VOR MEINEM TRAININGSSTART ausgesehen habe hier mal ein foto
das war so nach einem Monat halbschaarigem Training
ps: ja das Bild is tight ich weiß
1 Jahr her:smoke:
:action-smiley-035: Die Frise is immer wieder geil. :mrgreen:
Aber richtig dünn warst ja auch nicht zu beginn.
Und jetzt DAS Bild nochma in den gleichen Klamotten.^^
So und jetzt nochmal, nur eben von heute:mrgreen: