Ja so kann man es nennen:-)Zitat:
Zitat von TerryTate
Ja sie ist "Hardcore", da auch bei leichtem gewicht sie dich richtig kaputt macht.^^Zitat:
Zitat von Etern1ty
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Ja so kann man es nennen:-)Zitat:
Zitat von TerryTate
Ja sie ist "Hardcore", da auch bei leichtem gewicht sie dich richtig kaputt macht.^^Zitat:
Zitat von Etern1ty
Jeansman Volume 2. :erstaunte: Wie kann man nur in Jeans trainieren? :shock:
jeansman!! :erstaunte:
Denk mal der Bizeps brennt danach echt brutal :shock:
PS: Iwie find ich den Laden wo ihr pumpen geht ganz nett, son richtig schöner Eisenfresser-Schuppen ohne viel Schicki-Micki Kacke :grin:
Bei einer Diskopumper TE kann man ruhig in Jeans trainieren :D
Liegt daran, dass das der KDK Verein ist...^^ Unser sieht auch so aus.Zitat:
Zitat von danni84
Jo des ist ein KDK verein^^
Da muss es so aussehen:-)
Wegen der JEANS!!!!! Ich hab heute mein ganzes zeug vergessen gehabt:-D
Stimmt hatte ich nicht dran gedacht, wenns im KDK-Verein aussieht wie in nem Wellnesstempel ist das was faul :grin:
richtig^^
Und ich mache die übung immer als letztes, weil die den Bizeps, am ende noch richtig kaputt macht:-)
du tier!
Daran erkennt man mich^^Zitat:
Zitat von Oli_kf
Code:Kniebeuge (immer noch leichte, da knie noch nicht ganz auskuriert)
3 Sätze 8 whs 100kg
Beinpresse 80kg 10whs im supersatz mit Beinstreckermaschine 30kg
Und des in 3 Sätzen
Beinbeuger 3 Sätze 12-15 whs 30kg
MP 3x10x45kg
KH-Schulterdrücken 3x10x22.5kg
Fliegende (Schulter) 3x12x10kg
Trizeps
Bin jetzt erstmal 2 wohen in urlaub ab samstag,Code:Kreuzheben 3 Sätze 6 wdh 140kg
(gingen ohne Probleme)
dann übliches rückenprogramm...
werde ganz normal weiter trainieren, aber nichts rein schreiben^^
Nachträglich: Jeansman :erstaunte:!!
jeanstier :erstaunte: