Traningslog > Ziel Muskelaufbau

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Zitat von Super.Gene

mc fit..erkennbar an den gelben kreisen auf den spints :)

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Nee ich tranier nich im MC fit .

Ich tranier seit seit mitte 15 jetzt bin ich 18 also 3 jahre und mitlerweile 40kg Muskeln (ehrlich)


War die letzten Tage in Berlin :)
jeden Tag bin ich mit meiner freundin bestimmt 20km zu fuß rumgelaufen :D hab jetzt auch Knochenschmerzen in beiden Füßen ....

> hab recht viele komplimente Bekomm
besonders von Frauen anfang 30 und Ausländern :D vor der Umkleide

Ein spruch war cool von nem Typen ( Ich glaub ein Araber ) sagt so : YOu have a russain building body

Wenn nicht im Mc, wo dann?^^

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Zitat von Zoltan

Wenn nicht im Mc, wo dann?^^

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kennst du bestimmt nich ;)

Auf den Bildern siehts aus wie kleiner Bruder - großer Bruder ... nice :thumright:

:daumen:

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Zitat von MPB

Auf den Bildern siehts aus wie kleiner Bruder - großer Bruder ... nice :thumright:

:daumen:

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;) Ich muss mich anstrengen sonst siehts bald anders aus
;)

Und ich muss mich anstrengen, dass ich dich wenigstens bei den Kraftwerten irgendwann mal wieder habe... :jumpers:

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Zitat von Chaser

Und ich muss mich anstrengen, dass ich dich wenigstens bei den Kraftwerten irgendwann mal wieder habe... :jumpers:

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Ich tranier nichma auf Kraft ;)

deswegen ist es ja so aergerlich :D

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Zitat von ependinom

deswegen ist es ja so aergerlich :D

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^^ hehe ja

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heute gehts zum Brust Schulter traning :)

aktuelle 109kg :)!
hab ebend Arme gemessen links 44,2 rechts 45,5 cm :)!!!!)!!
ich sprech richtig gut auf mehrmaliges Arm trnaing in der Woche an.

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Zitat von uarexD

Ich tranier nichma auf Kraft ;)

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Genau das ist das Problem daran. :icon_aaargh: ^^

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Zitat von uarexD

Nee ich tranier nich im MC fit .

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dachte er meint des studio auf den bildern:)

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Zitat von Chaser

Und ich muss mich anstrengen, dass ich dich wenigstens bei den Kraftwerten irgendwann mal wieder habe... :jumpers:

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Schaffst Du nicht - er ist Russe! Es sei denn, Du bist selbst Russe :angel:

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Zitat von Exterminator

Schaffst Du nicht - er ist Russe! Es sei denn, Du bist selbst Russe :angel:

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N Teil Pole. Passt also....^^

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Zitat von Chaser

N Teil Pole. Passt also....^^

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Ok, dann hast Du Chancen. Ich bin Arier - von daher total verkackt :angel:

Obwohl, ganz früher soll ich spanische Vorfahren gehabt haben. Meinst Du ich hätte, wenn etwas spanisches Blut durch meinen Revue-Körper fließt, eine zumindest minimale Chance gegen Russen oder Polen? :angel: