Hoffen wirs mal, ansonsten einfach mal lieber Pause dann noch machen, denn mit sowas ist nicht zu spaßen, da man dann damit immer ganz schön lange zu kämpfen hat..
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Hoffen wirs mal, ansonsten einfach mal lieber Pause dann noch machen, denn mit sowas ist nicht zu spaßen, da man dann damit immer ganz schön lange zu kämpfen hat..
Wenn Du es bisher noch nicht gemacht hast, dann: 1. Rotatorentraining (Außenrotatoren) und 2. Hintere Schulter ordentlich rannehmen. Ansonsten: 1. Gute Besserung und 2. Schönen Urlaub :)
Danke ^^, hintere Schulter wird schon richtig ran genommen denk ich und zu den Rotatoren hab ich sicher nach dem Urlaub noch ein Paar Fragen, zwecks Übunges usw. ..
Grüße,
ich bin zurück aus dem Urlaub und muss zugeben das ich keinen Finger krumm gemacht was Sport angeht. Jedoch hab ich trotz des Maß-losen schlemmens fast ein Kilo abgenommen :thumright: ,muss echt gut sein die Asiatische küche ^^ schmecken tut se zumindest fabelhaft.
In Kürze werd ich auch das Training wieder aufnehmendoch nu muss ich mich erstmal von 30 Stunden Rückreise erholen.