was bedeutet nun eig definiert?
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was bedeutet nun eig definiert?
Definiert bedeutet das man die Muskeln sehr gut sieht. D.h. der Körperfettanteil sollte möglichst gering sein, damit die Muskeln nicht von einer Fettschicht verdeckt werden, sondern direkt unter der Haut voll zum Vorschein kommen.
Mein Ziel, seit vielen Jahren. Mal sehen wie weit ich im Frühjahr bin...
oldiegerd, wenn man sich da überhaupt einen als vorbild raussuchen sollte, dann auf jedenfall frank zane. einfach super der typ. DAS waren noch vernüftige mr.O`s
super bild, oldiegerd.
wie weit bist du denn eigtl. schon?
BD leistung?
oberarmumfang? (zu beginn/jetzt)
:)
hab glaub ich mal gelesen, dass frank zane natural war. richtig?
rpg, seh ich das richtig dass du das auf den pics bist??? klasse körper!
Hi !
Ja , das ist richtig . Die Bilder sind eben der Unterschied in zwei Monaten , das andere ein bisserl später . Aktuelle hab´ich grad nicht .
Frank Zane ist klasse.......in Harmonie sowei den Proportionen fast unerreicht .
Grüße
Ich bin 1,88 Meter groß und wiege gute 80 definierte Kilos.
Will Smith ist 1,88 Meter groß, wiegt 90 Kilo und sieht super aus, außerdem hat er genau wie ich lange Gliedmaßen.
Wenn ich nun 10-12 Kilo Muskeln zulege, sehe ich besser aus als Schmitty und bin trotzdem noch kein Massemonster!!!
Bin gespannt ob ich´s schaffe, bin ja erst 19, trainier erst 1 Jahr ernsthaft und 3 Jahre Pillepalle. Fántg demnächst mit Creatin und Weightgainer und und lass mal kommen...
boah respekt, was für ne verwandlung innerhalb von 2monaten
hast aber noch mit sonnenstudio nachgeholfen oder? ;)
Hi !
Yupp :)
Stimmt .
Grüße
105 kilo trocken :)
90 kilo mit geringen körperfettanteil!!!! :)
So aussehen wie Sylvester Stallone in rambo 1
Geil.^^Zitat:
Zitat von Trizeps01