Tagesernährungsplan an Wochenenden und Feiertagen

Bierhefetabs bringen sich was? ^^

Nervt nicht! :D Geht ja weiter.

Power Frühstück von heute früh:

2 Kürbiskernbrötchen: 312 Kcal, 38 gr. Kh, 13 gr. Eiw. und 12 gr. Fett.
100 gr. Tartar (Rindermett): 112 Kcal, 21 gr. Eiw. und 3 gr. Fett.
1 Ei: 83Kcal, 6,7 gr. Eiw. und 6 gr. Fett.
200 ml Orangensaft: 88 Kcal, 18 gr. Kh, 1,6 gr. Eiw.
100 gr. Zwiebeln: 33 Kcal, 6,3 gr. Kh, 1,6 gr. Eiw. und 0,3 gr. Fett.
100 gr. Tomaten: 17 Kcal, 3,5 gr. Kh, 1 gr. Eiw. und 0,2 gr. Fett.
Cola Light

Supplements:
Handvoll Bierhefetabs: 26 Kcal, 1,4 gr. Kh, 3 gr. Eiw. und 0,2 gr. Fett.
1 Multivitamin- Mineralstofftablette, 1 Magnesium.
.
Gesamt: 671 Kcal, 67 gr. Kh, 46 gr. Eiw. und 22 gr. Fett.

Wieviel knallst du dir von den Bierhefetabs am tag rein ? und was sind die preise dafür habe grade darüber gelesen =)

Ist ein vergessenes Sup. !!

was bringen sich diese tabs?

Zitat:

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Zitat von legendkiller

was bringen sich diese tabs?

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falls ich deinen Satz richtig verstehee :floet:

http://www.bodybuilding-magazin.de/b...erhefe/196.htm

gut danke :)

Zitat:

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Zitat von legendkiller

gut danke :)

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Werde sie mir auch anschaffen =) allllllllllleees her LOL:esser3:

Zitat:

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Zitat von DannyPump

Werde sie mir auch anschaffen =) allllllllllleees her LOL:esser3:

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Können sich die Supp-Hersteller also auf goldene Zeiten einstellen?^^

Zitat:

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Zitat von Germania

Können sich die Supp-Hersteller also auf goldene Zeiten einstellen?^^

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HAHA ... =) JAAAAAAAAAAAA !!! wo bekomm ich dir teile eigendlich ? im normalen LM geschäft oder wo ? oder verkaufen die das als Sup. im Bodyshop lol:knie:

Gibts im gut sortierten Supermarkt und auch in Drogerien wie z.B. DM.

Zitat:

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Zitat von DannyPump

wo bekomm ich dir teile eigendlich ? im normalen LM geschäft oder wo ? oder verkaufen die das als Sup. im Bodyshop lol:knie:

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Hättest du dir den geposteten Link komplett durchgelesen, hätte sich diese Frage erübrigt. :nusch:

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Bierhefetabletten bekommt man in jedem Real- oder Extramarkt oder auch in Reformhäusern.

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Zitat:

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Zitat von Marcel121

Hättest du dir den geposteten Link komplett durchgelesen, hätte sich diese Frage erübrigt. :nusch:

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UPS .. oki doki also mal richtig lesen ! :brech:

Gerd, hau nochmal was Kreatives raus :D

Zitat:

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Zitat von Häschen

Gerd, hau nochmal was Kreatives raus :D

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Bin zwar nicht Gerd, aber für kreativlose Menschen hab ich immer den Klassiker parat: Das Butterbrot :motz1: :)

http://www.merkur-online.de/bilder/2...tterbrot.9.jpg

Zitat:

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Zitat von Lucifer

Bin zwar nicht Gerd, aber für kreativlose Menschen hab ich immer den Klassiker parat: Das Butterbrot :motz1: :)

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sieht lecker aus :smile: