Kasi

Super Sache!

das sieht fabelhaft aus Kasi!!!!

Zitat:

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Zitat von Kasi328

Ich werde nächste Woche mal zum nen sehr guten Arzt gehen und werde mal mit ihm drüber sprechen, was es für Lösungen gibt usw...Wenn es doch was geben sollte damit ich wieder Beine Trainieren könnte, werde ich nächstes Jahr neu Angreifen...Mit Mehr Masse und einer viel besseren Form...Weil irgendwie möchte ich schon mal auf die Bühne gehen, hoffe mal das sich was findet damit es wieder geht...

Hier mal ein neues Foto..

http://img24.imageshack.us/img24/582...225177116l.jpg

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Besten Dank NoobDogg


Heute Brust und Trizeps Trainiert...
Nachm Training einen OA umfang von 45,5 cm gehabt, Brust 128 cm, UA 36 cm
Langsam aber sicher wirds wieder, das Motiviert richtig einen immer weiter zu machen.

Gewicht liegt momentan in der Früh bei 96 KG

Läuft momentan wieder würd ich sagen :encouragement: Seit 1.2.2013 wieder Aktiv im Studio

Anhang 55106

Anhang 55109Anhang 55110Anhang 55111Anhang 55112Anhang 55113Anhang 55114

Aktuelle Form

Gut schaust Du aus Kasi !
Starte wieder richtig durch ! :)
würde es sehr gern mitverfolgen

Danke
Ja starte wieder richtig durch, seit 1 Monat jetzt auf Low Carb Diät..Von 11% auf 9,7% KFA runter gekommen und wärend dessen 1 KG muskeln aufgebaut laut inbody.
Meine genauen kcal kenn ich eigtl garnicht, schaue nur drauf das ich auf 240g Eiweiß komme fertig.
Werde evtl aus Spaß nächstes ja bei GNBF mitmachen im Oktober bei der Deutschen, ist aber noch nicht 100% sicher. Interessieren würde es mich schon.
Werde bis dahin erstmal versuchen noch auf ca. 7% Kfa zu kommen und das Gewicht halten oder wenn möglich auf max. 95 KG zu kommen. Sollte reichen

So seit oktober wieder auf massephase...Seit dem ordentlich gewicht drauf gepackt..
Momentan 99,5 Kg auf 1,75 und 11,9% kfa, Ziel sind 105 Kg falls ich des noch schaffen sollte.
Habe 2 Bilder von gestern, nix aufregendes, Kollege wollte des machen um fortschritte zu sehen..

Anhang 56928Anhang 56929

sieht sehr gut aus. weiter so.