Was soll er sonst gemeint haben? ;)
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Was soll er sonst gemeint haben? ;)
Also echt solch eine Pubertäre und kindische Aussage würde ich nie treffen:erstaunte:
Ich meinte natürlich, dass enges BD besser ist, da man da den Trizeps gleich mittrainiert:thumleft:
11.07.11
TE3: Rücken
~45min
KH(Sumo):
50 kg x 15
70 kg x 7
90 kg x 5
110 kg x 4
130 kg x 4
130 kg x 4
130 kg x 4
LH-Rudern, vorgebeugt, UG:
50 kg x 15
60 kg x 5
75 kg x 5
90 kg x 5
90 kg x 5
90 kg x 5
90 kg x 5
Jop, geht :D
KH wär glaub ich noch etwas mehr Gewicht gegangen.
Ich kann atm nicht rudern. :(
Hab mich am lat verletzt. :(
Was ist passiert? :-(
Weiß nicht, immer wenn ich mich bei den Klimmis durchhängen lasse, verspüre ich Schmerzen im linken Lat. Wenn ich leicht gebeugt lasse nicht, baue dann aber nicht so gut auf. Ich sollte demnächst auf meinen Körper hören. :(
Mario würde sich jetzt freuen, wenn er beim Ruderduell mitmachen würde :diablo:
:lol:
Durchhängen lassen ist immer Mist.Zitat:
Zitat von Zoltan
Gibs zu! Du freust dich doch auch :motz:Zitat:
Zitat von danni84
Da hält er sich zurück. :lol:
:mrgreen:
Sagen wirs so, du bist (oder verm. WARST :diablo:) eine ernste Gefahr für meinen Sieg^^ :floet:
wieso geht es hier nicht weiter :motz1::schimpf:
edit:da haste die wieder :D
Weil du dem Danni die I-Punkte wegmampfst!^^
hab sie wieder ausgespuckt:D
Nächste Woche gehts weiter, dann räum ich das Feld mal auf :D^^
Pfff..... :smoke: Taten sagen mehr als Worte. :mrgreen:
:roll:Zitat:
Zitat von danni84
Jaja, ich weiß :tschuess:
Zitat:
Zitat von danni84
Zitat:
Zitat von Zoltan
:roll::nono:Zitat:
Zitat von danni84
Alter fang mal an zu trainieren-.- :motz: :schimpf::erstaunte::evil::mad::sport::action2::x: nono::hammer::headbang2::headbang:
Danni braucht nicht trainieren, seine Kraft steigt auch mit Bier,grillen usw. :D
Seine Gewichtskraft, die er auf die Erde ausübt, ja. :lol3:Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
:lol:
RUHE hier :schimpf:^^
Oder er trainiert heimlich hinter unserem Rücken! :devil-smiley:
Dann würde man immernoch seine Plauze sehen. So breit ist keiner.^^Zitat:
Zitat von Zoltan
Zitat:
Zitat von Chaser
Der Student hier^^
Jo, die Studenten sind die frechsten :motz:^^Zitat:
Zitat von Etern1ty
Trainierste denn atm noch?
Danni doch nicht :DZitat:
Zitat von Zoltan
der ist gerade saufen auffer kirmes :lol:
Ja danni erzähl ma.... Nich einfach abhauen hier.^^
Und wann gehste Trainieren, dass das essen verbrannt wird? :motz1:^^Zitat:
Danni: so, essen
Der hat kb mehr. :lol:
Naja, die ein oder andere TE gibts hin und wieder mal zur Zeit, aber mehr is im Moment nicht^^ Aber es kommen auch wieder bessere Zeiten :D
Und dann fängste beim BD wieder bei 60 kg an? :lol:
Trainier ma wieder altahhh :mrgreen:
Ouhha wasn hier passiert ? Wo istn Danni überhaupt, den hab ich hier Ewigkeiten nicht mehr gesehen :DZitat:
Zitat von AlerioN
Ich bin noch hier, keine Sorge :lol:
Sehr gutes Bild auf Deinem Avatar Mace. Ich wollte Dir das eigentlich auf Deine Pinwand schreiben, aber es gibt keine Pinwand bei Dir :ratlos: