Alles Neider ... Wim dir wuerde ich glatt eins abgeben !!!
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Alles Neider ... Wim dir wuerde ich glatt eins abgeben !!!
Wim? Du meinst wohl Wom? :gruebel:Zitat:
Ich nehm' dann aber ein normales Weckchen, ich mag keine Rosinen ... :ratlos:
Sie hatte Spaß
Lass sie, sie is' süß!Zitat:
:icon_aaargh:Zitat:
Mein Schnappschuss aus dem Log auch noch mal hier:
Ansehen ?Zitat:
Gewicht liegt bei 86-87kg.
10kg sollten schon runter. Werd die nach dem Abi mal angehen.
Ist doch ne gute Basis für ne Diät. ;>Zitat:
Kanns sein, dass deine Brust deine Schwachstelle darstellt?
Bild 1: Front (Ja, ich hab den Bauch ein wenig doll rausgedrückt auf dem Bild. :D)
Bild 2: Rücken angespannt
Bild 3: Rücken entspannt
Bild 4: Rücken angespannt
Bild 5: Rücken angespannt
Es war eine H&M-Umkleidekabine, falls das einer wissen möchte.
Leider eine recht schlechte Quali.. Handycam sei Dank. :/
mal wieder ien Bild von mir ?? wie sieht es aus ???
das ist ein paar Monate vorher
die pose sieht etwas seltsam aus ^^
und da fehlen etwa 10kg masse, echt seehr ripped...
aber ansonsten find ichs schonmal keinen schlechten anfang...
brust sieht schon fast besser aus als bei mir :D:D -.-
angsteinflössend.Zitat:
by the way: Sorry das mein erster Post so kurz ausfällt, introduction kommt noch.
Man muss auch beachten bei was für Lichtverhältnissen er die Bilder gemacht hat. Andere machen Bilder mit extremen Schattenspielen, bei solchen Licht-verhältnissen wie auf den Bildern sehen die meißten nach nix aus;)
rücken-defi gefällt !!Zitat:
allerdings fällt mir auf, dass trotz recht guter muskulatur der rückenstrecker sehr wenig zum vorschein kommt
Das Problem hab ich auch schon erkannt..Zitat:
Liegt glaub ich an dem Licht, das ich hier bei den Bildern drauf hab.
Eig. kommt der live ganz gut zum Vorschein. :/
Hier nochmal ein Latspreed:
@Tobi: Mehr futtern Junge. ;)
Gefällt mir gut Mello, sicher dass du ganze 10kg runterwillst?
Und nicht bös gemeint, kanns sein dass du deutlich stärker aussiehst als du bist? (ich geb zu ich hab die Kraftdaten grad nicht 100% im Kopf, aber hab mal in deinen Log geschaut vor kurzem).
Iloveme und Tobiass, bei beiden muss da einiges an Fleisch drauf, zumind. für meinen Geschmack, aber ihr habt zumindest eine gute Basis um aufzubauen, Fett anlegen scheint nicht zu euren Stärken zu zählen ;)
lg Co
von gestern:-)
Oli, bist du das auf dem 1. Bild?
jo der bin ich^^
o.O
Das haut mich jetzt um ...
warum?^^
Nach den Kommentaren hier im Forum dachte ich, du wärst ein fetter, pickeliger Vollspacken ...
na danke :-D
:kuss2:Zitat:
Biste ja offensichtlich nicht ...
Durftest du denn auch mal fahren? :-)Zitat:
für susi^^
ne, durft ich ihn leider nicht^^ aber den alfa und den ferrari hab ich angelassen :-D
Zuviel twilight geschaut oli? :-P
Boah, du siehst echt gut aus, Oli! :daumen:Zitat:
joa, ich wollt auch so toll sein^^
Hör i was von der Basis, woaß i daß es a Schaß is. :lol:Zitat:
aber ihr habt zumindest eine gute Basis um aufzubauen
Ich habs mir auch grad gedacht. :lol:Zitat:
Lass es lieber sein, ich spreche da aus Erfahrung. ;)Zitat:
Spätestens nach 3 Monaten wirst Du Dir vorkommen wie ein dünner Hund....Bau lieber noch auf oder mach ne kleine Fettreduktion, aber 10kg würd ich nicht runtergehen.
Meine volle Zustimmung.Zitat:
Einfach die Ernährung regulieren und weiter sauber aufbauen.
Beinbilder :>
Ich habe gerade den Aschenbecher meines Mitbewohner auf dem Balkon entdeckt :erstaunte:
Ein Eimer, ungefähr halbvoll :brech:
5€ wenn du das isst :-D
Musste jetzt sein.. eeeeklig!
also n fünfer wär es mir auch wert.. musst ja nur einmal den mund mit voll machen und ein foto knipsen.. :)
Du würdest dir DAMIT den Mund vollmachen?^^
Boääyy^^