Hauptsache kein Kolbenklemmer. :smoke:Zitat:
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Hauptsache kein Kolbenklemmer. :smoke:Zitat:
ja klar :DZitat:
Alter, Steph.....:shock:
Hehe, danke :DZitat:
Für Linny :fingernagel:
Sieht es denn wenigstens noch so aus ? ^^Zitat:
:oops:
Ohmann, hoffentlich wirds bald wieder besseres Wetter, nur Regen heute... :tschuess:
Lenk nich ab :lol:
Zitat:
das nächste mal ohne schwarzen balken :D
:knuddel:
:lol: Geil^^Zitat:
das projekt jeansman haste aber mal ordentlich verkackt würd ich sagen, wa? :diablo:
Das wurde ja umbenannt in "Jeansman 2012" :D^^Zitat:
Zitat:
Aso.
Als würd DAS was geben... :nusch: ^^
dawg, ich glaube im jahr 2012 wird noch mehr heisse luft bei rauskommen
Scheiss Wetter, lasst Kachelmann frei.Zitat:
Auf keinen Fall, der ist zur Zeit doch gut aufgehoben. :-PZitat:
Naja, ich kann zwar nicht mit meiner Brust hier im Forum dominieren^^, dafür habe ich wenigstens Waden zu zeigen ;-)
Umfang: 45,5 cm
(sorry für die schlechte Handy-Qualität)
Sehr nett!
Kein Problem, einfach besser nachreichen. :mrgreen:Zitat:
sorry für die schlechte Handy-Qualität
Dickes Ding, Vespa :)
Junge, was für Klöpse! Wie trainierst du die Waden?
Dank euch! :-)
Training der Waden:
2x im Monat lediglich 3 Sätze je 20-30 Wdh sitzendes Wadenheben
(Die Dinger sind nicht für die normale Textilindustrie gemacht^^)
Sonst viel Spazieren und stehendes Wadenheben, wenn man sich mal abends draußen im Freundeskreis trifft^^
Soviel zum Thema Waden und Genetik.Zitat:
Die Wade ist....... ........ .. ...krank.
Zitat:
Stellst du dich auch ständig auf die Zehenspitzen, wenn ihr rumsteht?:lol:
Schöne Waden!
was für ein gewicht nutzt du bei den 3 sätzen sitzendes wadenheben? (also lh+gewicht mein ich)
Ich würde lieber die genetische Veranlagung in der Brust haben :biggrin:Zitat:
JA! :hihi: Macht besonders Spaß, bei kurzen Hosen und wenn man dann sieht, dass die Adern rauspeitschen^^Zitat:
Es ist ein Gerät: Ich lege zusätzlich um die 60kg drauf. Was die Vorrichtung an Eigengewicht hat, weiß ich nicht.Zitat:
Richtig geile Waden! Sehr schöne Form.
will ich auch haben. :cry:
Bin nur leider nicht bereit, was dafür zu tun. :nusch: :shock:
Latpose im neuen Tank Top. :lol: Der Lat wird jetzt mal härter rangenommen.
Da fehlt noch was ^^
brust rausstrecken, dann fällt das keinem auf^^
dein roter name passt zu deinen haaren^^
tanktop is bei weitem zu groß
Hehe ja. :D Werde mich reintrainieren, in einem Jahr passts.
das will ich sehen, sieht für mich eher asu wie ne lebensaufgabe :devil-smiley:Zitat:
Meine Lebensaufgabe ist der Sieg beim Mr. Olympia! Und das schaffe ich!! :action-smiley-035:Zitat:
DZB mit der Vorlage von deinem "kranken"^^ Brust-Foto, wird es erstmal eine Zeit brauchen, bis wieder ein Highlight kommt ;-)
Aber weiter so!
Na das werden wir erstmal sehen, ich werde es allen zeigen!
Auf jeden Fall, aber weiter mache ich anders, nämlich noch härteres Training und noch bessere Ernährung, denn man kann immer noch etwas verbessern. :)