Was ist denn an Deinem Körperbau so anders als bei den anderen Girls? :gruebel: Wenn ich mir Deine Bilder anschaue, sehe ich keinen grundsätzlichen Unterschied in Sachen Körperbau.Zitat:
Zitat von Nixe
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Was ist denn an Deinem Körperbau so anders als bei den anderen Girls? :gruebel: Wenn ich mir Deine Bilder anschaue, sehe ich keinen grundsätzlichen Unterschied in Sachen Körperbau.Zitat:
Zitat von Nixe
Ach man, du weißt wie ich das meine.Zitat:
Zitat von Exterminator
Nee, weiß ich ehrlich gesagt nich. Die Bilder von Dir waren doch bisher immer super. Ich weiß NICHT was Du meinst :ratlos:Zitat:
Zitat von Nixe
Ja, aber er will es nochmal explizit von Dir hören, weils das Einzige ist, was bei ihm derzeit einer sexuellen Aktivität nahekommt!:hihi:
:shock: Ich sach nichts mehr.Zitat:
Zitat von Barbara
Hääääää????Zitat:
Zitat von Barbara
Was ist an deinem Körperbau so anders? Warum kannst du nicht das erreichen, was die erreicht haben? Kommen die vom Mars?
Endlich jemand der mich versteht....:knuddel:Zitat:
Zitat von wejin
Alex hat doch auf der vorigen Seite erwähnt, dass Bild 1 und 3 im naturalen Bereich liegt (auch mMn, bei mir im Studio ist die Trainerin so ungefähr gebaut). Warum sollte es Nixe dann nicht schaffen? Es sei denn, die Personen auf den Bildern sind mutierte und perfekt geschliffene Marsmenschen.
PS:
Nicht auszucken, Nixe, Exti meints nur gut das alles solltest du eigentlich als Kompliment sehen.
Das ist ja alles eine Frage von Knochenbau, Gernetik usw. Frauen haben eben bis auf wenige Ausnahmen meist erhebliche Schwierigkeiten, Fett unterhalb der Gürtellinie so effektiv abzubauen und Muskeln so stark aufzubauen, daß sie ohne Stoff so definiert und muskulös aussehen wie die Damen auf Nixex Beispielbildern.Meist verbrennen Frauen schon am Oberkörper die sauer aufgebauten Muskeln, wenn sie versuchen, den Unterkörper richtig definiert zu bekommen. Und wenn sie da nun mal nicht die Gentik zu hat, wird sie nicht hinkommen, wenn sie breite Hüften hat, wird sie da nicht hinkommen, wenn sie kurze Schlüsselbeine hat, wird sie da nicht hinkommen.
Und es gibt Dinge, von denen man glaubt, es sei natural- ist es aber nicht.....
Zitat:
Zitat von Nixe
Zitat:
Zitat von Exterminator
Ich kann durchaus verstehen was Nixe meint. Nixe hat einen klasse trainierten Körper, das steht außer Frage. Jedoch sieht man sich selbst einfach immer noch etwas anders. Problem an der ganzen Sache - wie ich es schon erwähnt hatte: Wir gucken uns die Bilder online von den ganzen 'Vorbildathleten' an. Diese sind aber meist unter idealen Bedingungen gemacht und spiegeln nicht das wahre wieder. Unterbewusst zieht man Vergleiche (seine eigenen Bilder verglichen mit dem was andere online stellen) und sieht meistens einen gravierenden Unterschied. Man fühlt sich 'schlechter'.
Aber eines lass dir gesagt sein Nixe: Es ist jetzt noch nicht abzusehen, wie du 'fertig' aussehen würdest. Da findet einfach eine zu große 'Verwandlung' statt. Schon 4kg weniger können äußerlich einen anderen Menschen aus jemanden machen. Je weniger Fett am Körper, desto muskulöser sieht das ganze aus.
Aber wie gesagt, du bist nicht allein mit der Denkweise da, ich kenne das ebenfalls.
Is ja auch kein Problem. Ihr dürft ja fragen. Aaaber schon mal darüber nachgedacht das ich ein ganz anderes Bindegewebe haben könnte? Das meine Proportionen evtl. anders sind? etc, etc., etc. Das meine ich.
Wenn ich mir die Dame auf dem ersten Bild anschaue, dann denke ich ganz spontan: geiler Bauch, sgute Arme- aber wo zur Hölle sind die Beine??? Discopumperin??? Kann sein, daß sie die tatsächlich nicht trainiert, kann aber auch sein, daß sie sich für die Beine den Hintern ab- und wieder drantrainiert, aber die Gene sagen:nono:
Ist dann eben Scheisse gelaufen....
Sicherlich, auch die angesprochene Genetik spielt eine ganz stark gravierende Rolle, da gibts nichts hinzuzufügen.Zitat:
Zitat von Barbara
Aber eben so wie es Dinge gibt, von denen man glaubt, sie seien natural und es aber nicht sind, so gibt es Dinge, von denen man glaubt, sie seien gestofft und sind es ebenso wenig... Ich bleibe dabei: Mittlerweile ist der Stoffwahn so sehr in unsere Gesellschaft verankert, dass wir einfach kein Gefühl mehr dafür haben, was unter natürlichen Bedingungen möglich und realistisch ist und bis wohin wir ohne Dopingmittel unseren Körper treiben können. Leider wird die natürliche Leistungsfähigkeit, die Leistung aufgrund von Willen und Bissfähigkeit, (so mein Eindruck) oftmals ganz stark unterschätzt...
@ Alex und Babsy: Danke, ihr versteht mich wenigstens.
Alex, ich hab nen Mann an meiner Seite, der mit 99%iger Sicherheit erkennt, wer stofft und wer nicht. Einen gewissen prallen Look kriegt man ohne nicht hin. Der einzige, bei dem ich nie geglaubt hätte, er sei natural ist der Matze vom Paul. Für gewöhnlich sieht man den Unterschied schon recht gut, wenn man mehr als 10 Jahre Anschauungsunterricht hat.
Klar, war bei mir doch ähnlich... die letzte Wettkampfsaison - gut es hätte noch einiges runter gedurft aber davon abgesehen - war mein Rücken schon ganz nett trocken, teilweise mit Querstreifen am Wettkampftag. Gerade wenn ich an die Woche vor New York denke. Das war schon ganz nett anzusehen. Wohingegen ich ewig Probleme hatte mir Beinen und Arsch. Jeder hat seine Stärken und seine Schwächen. Ich habe - für einen Mann - das Glück, dass ich ingesamt eine sehr schmale Tallie hin bekomme -> jeder hat seine Stärken und Schwächen...Zitat:
Zitat von Nixe
Aber optimal ist es nun wieder auch nicht im vorhinein zu sagen "So einen Körper werde ich nie bekommen". Versuch's. Oder weißt du, dass du für dein Ziel jetzt eine ungeeignete Genetik hast?
Ich mein, es steht außer Frage, dass es Frauen schwerer haben. Aber sowohl bei Frauen, als auch bei Männern gilt das gleiche: Ohne disziplin wird da nichts.
Ich wünsch dir Viel Glück & Erfolg!
Sicherlich, gewinnt man ein Gefühl dafür. Maurice erste Frage an mich war - als er mich in Essen begutachtet hatte - 'Und du bist wirklich natural?'. Aber es geht dabei ja nicht nur um das Bodybuilding und das 'pralle' Aussehen. Ich will garnicht abstreiten, dass man dafür über eine gewisse Zeit ein Auge für entwickeln kann.Zitat:
Zitat von Barbara
Aber wie du selbst sagtest:
Will damit sagen: 100%ig bei jedem und immer und überall kann man sich nicht in jedem Fall sein...Zitat:
Zitat von Barbara
Nicht falsch verstehen, ich behaupte nicht, dass weniger 'Stoffer' unterwegs sind als alle denken. Lediglich ist meine Überzeugung, dass ein ganz großer Teil nicht mehr den Unterschied zwischen 'doping' und 'natural' erkennen kann. Selbstredend gehe ich im großen Teil und den meisten Fällen von denen aus die sich zu 'selbsternannten' Profis im 'sehen von Stoff missbrauch' gemacht haben...
Bei Nixe ist das wohl kaum eine Frage der fehlenden Disziplin. Allerhöchstens, ALLERHÖCHSTENS (und auch das glaube ich nicht) könnte man in erwägung ziehen, dass es eine Frage der innerlichen Einstellung zum potentiell möglichen oder nicht möglichen ist. Aber wie gesagt, auch da schätze ich Nixe so ein, dass sie sich nicht unterkriegen lässt. Tiefpunkte hat jeder mal, wichtig ist sein eigenes persönliches Ziel vor Augen halten und darum kämpfen - aber nicht die Realität aus den Augen verlieren!Zitat:
Zitat von wejin
Ich habe das jetzt nicht speziell auf die Nixe bezogen. Ich habs allgemein ausdrücken wollen - wohl nicht angekommen ^^. Du hast Recht, mit dem was du sagst. Disziplin fehlt ihr bestimmt nicht! Vorallem nicht, weil sie es jetzt schon so weit gebracht hat. Und generell gilt nach einem Tief kommt immer ein Hoch! :)Zitat:
Zitat von ele aKa aLex
Stimmt, an mangelnder Disziplin kann es bei mir wohl kaum scheitern. Und wir wissen hier alle, das ich mit genügend Tiefpunkten zu kämpfen hatte/ habe und ich habe bisher nicht aufgegeben.Zitat:
Zitat von ele aKa aLex
Ich glaub ich seh rot! Gratulation auch noch mal hier Nixchen! :)
Danke Micha.Zitat:
Zitat von Exterminator
Beim Training war ich heute auch und es war wieder mal sch.............lecht. Plan B muss her, aber ich habe noch keinen Plan B.
TE1 Brust/Trizeps/Waden
LH Schrägbankdrücken
20*20Kg
20*30Kg
8*47,5Kg
5*50Kg
Kh Fliegende auf Flachbank (Gewicht pro Seite)
20*5Kg
20*10Kg
11*12,5Kg
ohne Pause 10*7,5Kg
Lh Flachbankdrücken
20*20Kg
15*30Kg
6*50Kg
5*50Kg
Butterfly (Maschine)
15*28Kg
11*35Kg
8*35Kg
Brustpresse (Maschine)
20*60lbs
17*90lbs
Reduktionssatz 90/75/60/45lbs
Dips am Parallelholm
1*6
1*6
Nosebraker am Kabel
20*20Kg
20*25Kg
13*30Kg
ohne Pause 7*20Kg
Kh Trizepsstrecken über Kopf (einarmig)
11*5Kg
10*5Kg
Cable Pushdown (einarmig)
16*10Kg
12*12Kg
Wadenheben stehend
20*20Kg
20*20Kg
Wadenheben in der Beinpresse
25*106Kg
17*115Kg
Kopf nicht hängen lassen, dir fällt bestimmt etwas cleveres ein! :thumleft:Zitat:
Zitat von wejin
Schau mal, was ich hier gefunden hab:
http://www.youtube.com/watch?v=rNefRTl8irE
Müßte doch eigentlich Deinem Ziel sehr nahe kommen, oder? Wenn ich mir so die obigen Bilder anschaue, das vereint die doch in sich: Beine, Bauch, Arme, Rücken - sieht alles saustark aus. Was sagst Du dazu?
Edit: Hier hab ich von Vicky Nixon noch ein schönes Video gefunden, in dem man die Form noch besser sieht:
http://www.youtube.com/watch?v=4sj9opoi5Ps
@Extermi: Ja dat wär schon was, aber natural sind die wohl eher nicht. ;-)
Heute Bein/ Bizepstraining. Nach den Beinen war für den Bizeps nicht mehr viel Power da und die Zeit ist mir auch unter dem Arsch weggerannt. So ist das, wenn man ausnahmsweise mit jemanden zusammen trainiert. Beim Beugen hatte ich dann gleich 4 männliche Beobachter.
TE2: Beine/Bizeps
Hyperextension
1*25
1*25
Beinbeuger sitzend
20*35Kg
20*42Kg
20*49Kg
ohne Pause 15*35Kg
Beinbeuger liegend am Kabel, einbeinig
20*12Kg
20*22Kg
14*27Kg
ohne Pause 15*12Kg
duale Beinpresse (Gewichte pro Seite)
20*20Kg
20*35Kg
20*40Kg
ohne Pause 15*20Kg
Kniebeugen
20*20Kg
15*50Kg
10*77,5Kg
7*80Kg
ohne Pause 15*50Kg
Beinstrecker
20*35Kg
17*49Kg
15*56Kg
ohne Pause 7*35Kg
Beinstrecker mache ich zur Zeit mit so einer Art Rest-Pausen System. Nach den ganzen Übungen pack ichs sonst nicht mehr. :smile:
Langhantelcurls
15*20Kg
11*25Kg
8*27,5Kg
Kh Schrägbankcurls (Gewicht pro Seite)
10*5Kg
6*7,5Kg
4*10Kg
ohne Pause 5*5Kg
Feddisch, und den Poppes habe ich schon während des Trainings gespürt. :biggrin2:
Ohhhh, ist die Frau wieder eiiiiiinsilbig. Wie wärs denn mit so einem Statement wie: Vaskularität gefällt mir, bekomme ich aber wohl natural kaum hin. Arme sehen super aus, könnte ich vielleicht von der Masse her schaffen. Gesicht feminin, nicht zu maskulin, geht grad noch so. Beine super, Rücken schön definiert. Waden könnten noch mehr Masse vertragen usw. usw.Zitat:
@Extermi: Ja dat wär schon was, aber natural sind die wohl eher nicht. :wink:
Warum so kmpliziert, wenn ich es mit wenigen Worten ausdrücken kann? :mrgreen:Zitat:
Zitat von Exterminator
Fürs nächste Beintraining... ;)
http://farm5.staticflickr.com/4011/4...c6b_z.jpg?zz=1
Haaaaaaase ich danke dir. :pZitat:
Zitat von Chaser
Der nächste Mittwochs-Lauf. Hatte quälend schwere Beine vom gestrigen Training. Auf dem Hinweg gab es schönen Rückenwind, was aber bedeutete das es auf dem Rückweg Wind von vorne gab. :sad:
3,74Km in Ø 5:41min/km; max.: 4:58min/km.
Soooo, dann von mir auch noch was für Deine schweren Beinchen:
Anhang 42594
Na jetzt kommen wir der Sache doch schon näher. :biggrin2: Jetzt muss ich mich aber ranhalten um da mal hinzukommen.
Ach Nixchen, das packste doch locker, Du blühst doch seit ein paar Tagen total auf. Jetzt zündest Du die Nachbrenner ;)Zitat:
Zitat von Nixe
Nur weil ich jetzt rot bin? O.k. Beintrain funzt grad ganz gut, aber der Rest läuft grad net so gut. Ich arbeite an Plan B. Demnächst hoffentlich mehr dazu.Zitat:
Zitat von Exterminator
Ja, Du blühst seit Deinem Moderatorenamt total auf. Endlich beteiligst Du Dich mal in anderen Logs und zeigst Deine Sozial-Skills ;) Mittlerweile macht es Dir noch nicht mal mehr was aus, wenn Du 4! männliche Zuschauer beim Beugen hast. Demnächst können sie auch laut durchs Fitti nach Dir rufen, und Du genießt das ;)Zitat:
Zitat von Nixe
:D Ja gaaaanz bestimmt.Zitat:
Zitat von Exterminator
Na klar, Du stehst doch jetzt im Fokus der Öffentlichkeit. Und je geübter Du darin bist, desto mehr verschwindet das Lampenfieber. Zum nächsten Geburtstag betrittst Du das Fitti und brüllst laut:"Alle mal herhören, ich hab Geburtstag! Bitte gratulieren und Geschenke für mich beim Studioleiter abgeben - daaaaanke!" :)Zitat:
Zitat von Nixe
Du hast ja Fantasie. :)