Hey, also das mit bei Lagerfeld bewerben kann ich mal getrost aufgeben. Da versuche ich lieber Kraft zu kriegen ;)
Ich bin ja schon dabei ordentlicher zu essen (Magerquark am Abends, morgens mehr Haferflocken und mittags zu Salat mit Fisch/Pute auch etwas VK-Reis/Nudeln/Brot, auch mal bissel Olivenöl und gute Fette)
Gibt es sowas wie VK-Reis/dunklen Reis?
Ich merke ja auch einen Unterschied zw. den Nudeln aus Hartweizengrieß, die zwar auch gut schmecken, aber VK-Nudeln machen mich wesentlich länger satt.