Wieso sollte Kreatin nur morgens eine Wirkung haben? Ist doch ein alter Mythos
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Wieso sollte Kreatin nur morgens eine Wirkung haben? Ist doch ein alter Mythos
Ich weiß nicht, wie du dir Krankenkassen vorstellst, aber wenn du nur den Grund "Es stört mich" vorbringst, wird die Krankenkasse das ganz sicher nicht bezahlen. So lange es nicht Medizinisch notwendig ist, wird die Krankenkasse es nicht machen !Zitat:
Zitat von legendkiller
PS: Es ist auch nicht nur ein "Schnittchen" sondern eine Operation ! Lass dich bitte erst beraten, bevor du irgendeinen Entschluss fasst, denn du bist offensichtlich überhaupt nicht informiert !
PPS: Zum Thema Kreatin solltest du dich auch informieren !
Unser ex-Mod Huthmann hats machen lassen und ca 2500€ zahlen müssen. Ich dachte immer, du bist knapp bei Kasse...^^
Also nur weil es dich stört, wird da kein Arzt ein Skalpell ansetzen, außer Du füllst sein Portmonaie auf.
Master B: Bezüglich Kreatin habe ich selber die Erfahrung gemacht das es bei mir nur auf nüchternen Magen anschlägt. Tagsüber bin ich leider nie nüchtern. Werde also Anfang Januar nach der OP wieder mit Kreatin beginnen.
Und das mit den Ohren geht ziemlich flott. Kenne da jemanden der hat das auch machen lassen. Was sollte ich am besten als Grund für die Ohrenoperation nehmen ? Dachte immer das wird gezahlt von der KK.
Das Glaube ich dir sogar ! Aber du sagst im Umkehrschluss damit, dass Kreatin auf nicht nüchternem Magen überhaupt nicht anschlägt, was aber nicht stimmt.Zitat:
Zitat von legendkiller
DIe Aufnahme von dem Krea in den Körper veliert aber ordentlich. Und da ich knapp bei Kasse bin ist mir das zu teuer. Da müsste ich mir immer das doppelte reinballern und darauf habe ich keinen Bock. Gibt sogar irgendwo nen Studie darüber über die Aufnahme von Kreatin.
Erstens wisst ihr nicht, wie das in Ö ist, zweitens kann man schon viel drehen, wenn man sagt, dass es einen psychisch belastet. Auch eine psychische Krankheit/Belastung gilt es zu kurieren.
Dennoch würde ich auch einwenden, dass ich hier nun schon einige Bilder von dir gesehen habe und mir noch nie abstehende Ohren aufgefallen sind.
Ein Psychiatrisches Gutachten das du mit diesen Ohren nicht mehr lebensfähig bist und dem suizid nahe......Zitat:
Zitat von legendkiller
:angel:
Mokway: klingt blöd ist aber in den Meisten fällen so.
So einfach ist es aber auch nicht ! Man müsste dann den "Gutachter" überlisten und hier sprechen wir dann von Versicherungsbetrug.Zitat:
Zitat von tom13
Soweit ich weiß, brauch man für solche OP´s oft ein Psychotherapeutisches Gutachten, wo darin vorkommt, dass mit dieser und jener Problematik ein Leben sehr schwierig ist und es einen Seelig fertig macht.
Weil ich dass gleiche mal vor hatte, zwar nicht mit ohren aber wegen meiner Hautlappen und da brauchte ich driftige Gründe um von der Krankenkasse Unterstützung zu bekommen.
Hat nicht geklappt und somit lebe ich damit.
Anders ist es wieder bei Zahn OP´s, dort wird meistens eine Unterstüzung gegeben,nicht immer.
Nichts desto trotz, finde ich nicht das Legend ein Grund hätte sich seine Ohren zu Operieren.
Einfach mal bei der Krankenkasse anfragen. Die wissen es idR besser als das Internet ;-)
Also ich kenne auch Leute die Schönheitsoperationen von der KK gezahlt bekommen haben. Nur weil Legendkiller hier "locker" darüber schreibt, wisst ihr doch nicht wie er tatsächlich damit umgeht. Die Entscheidung liegt bei ihm, da gerade wir, die diesen Sport ausüben wissen sollten, dass Kleinigkeiten einen ganz schön stören können. Da Versicherungsbetrug vorzuwerfen finde ich absolut deplaziert, entweder es stört ihn tatsächlich so sehr, dass er die OP will oder nicht, und da zahlt die KK oder nicht, also wo ist das Problem?
Die Krankenkasse zahlt keine Schönheitskorrekturen. Gibt eine medizinische Notwendigkeit, dann zahlt die Krankenkasse. Sollte es Notwenig sein, erstellt der Facharzt ein Gutachten und dieses wird mit einem formlosen Antrag an die KK geschickt. So mit "Ach, dass stört mich und ich leide da wirklich drunter!" ... ist nicht so einfach wie sich das viele immer Vorstellen.Zitat:
Da Versicherungsbetrug vorzuwerfen finde ich absolut deplaziert, entweder es stört ihn tatsächlich so sehr, dass er die OP will oder nicht, und da zahlt die KK oder nicht, also wo ist das Problem?
Das hängt auch mit den dazu gehörigen Kosten zusammen denke ich. Mir wurde zum Beispiel ein Leberfleck entfernt, der einfach nur scheiße aussah und auf meinem Rückenstrecker war und daher immer am T-Shirt rieb. Da habe ich meinen Hautarzt gefragt, ob man das weg machen könnte und er meinte nur "ja klar kein Problem". Keinw arum oder wieso, einfach weggemacht, weil auch kein großer Aufriss. hat aber meine Lebensqualität gefühlt deutlich erhöht.Zitat:
Zitat von Luka88
Also wenn huthmann für so einen Eingriff 2500,- zahlen musste, kann ich mir beim besten Willen nicht vorstellen, dass sowas umsonst von der KK gemacht wird. So eine Leberfleckentferunung kostet hier auch nur so um die 25-50,- .. Dass es sowas mal bei so manchen Ärzten umsonst gibt oder die Kasse zahlt, kann ich mir da schon eher vorstellen, wobei selbst das nur selten der Fall ist. Auch gibt es mehr medizinische Gründe einen Leberfleck entfernen zu lassen.. wenn der Arzt gut drauf ist, schreibt er einfach er war bösartig und dann wars das. Vorallem fällt mir echt kein guter medizinischer Grund dafür ein, Fliegerohren wegmachen zu können. Das sind irgendwie alles nur optische Gründe..
Aber wie hvk geschrieben hat, soll er sich da mal selbst in seinem Ort bei den jeweiligen Leuten vom Fach informieren.
@Wolfie: 3x5 mit 95 kg - echt super! Woran liegt das, dass es momentan mit Deinen Kraftwerten so vorwärts geht? Bild sieht auch gut aus, Brust scheint gut zugelegt zu haben. :daumen: Vielleicht kannste ja irgendwann noch mal Bilder nach alter Art machen, im Bad, schwarz/weiß - als Vergleich zu älteren Bildern. Wäre mal sehr interessant. Aber dann bitte wieder auch mit offenem Klodeckel :mrgreen:
Also zu den Ohren: Ich werde da jetzt mal nachfragen. Hoffe das es die KK zahlt, sonst kann ichs eh nicht machen lassen :/
Termi: Kann ich machen, am Sonntag ;)
Stellt euch doch mal vor wie hoch unser Krankenkassenbeitrag wäre , wenn jeder dem irgendwas stört ,
sich kostenlos operieren lassen könnte
:grin:
Du Vergleichst hier aber Äpfel mit Birnen.Zitat:
Mir wurde zum Beispiel ein Leberfleck entfernt, der einfach nur scheiße aussah und auf meinem Rückenstrecker war und daher immer am T-Shirt rieb. Da habe ich meinen Hautarzt gefragt, ob man das weg machen könnte und er meinte nur "ja klar kein Problem".
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Auch gibt es mehr medizinische Gründe einen Leberfleck entfernen zu lassen.. wenn der Arzt gut drauf ist, schreibt er einfach er war bösartig und dann wars das.
Das ist das richtige. Deine Krankenkasse kann dir eine 100% Antwort darauf geben. :) Ich drücke dir die Daumen.Zitat:
Also zu den Ohren: Ich werde da jetzt mal nachfragen. Hoffe das es die KK zahlt, sonst kann ichs eh nicht machen lassen :/
Wollte gestern Beintraining probieren. Immer noch unmöglich wegen der Hüfte. Das mit dem Tennisball und dem hängen an ner Stange hat nichts gebracht. Chiropraktiker kann ich mir derzeit keinen leisten, will aber wieder Beine trainieren. Hat noch jemand Vorschläge :/ ?
Es ist geschafft. EIn neuer Meilenstein ist gesetzt. Nach fast 3 Jahren hab ich mich endlich im Bankdrücken nach oben gekämpft :D
Angefangen hats aber mit Rücken :
Rudern warmup:
20x40
20x40
LH-Spins *warmup
KH-Rudern:
15x26
10x38
07x42
Latzug zur Brust eng:
12x50
10x60
08x70
Rudern Arbeitssätze:
12x60
09x70
06x80
Bankdrücken LH:
12x60 warmup*
5x100
4x100+1
3x100+2
KH-Schrägbankdrücken:
10x26
08x30
Brustpresse:
12x50
10x65
09x75
08x80
Cable Cross:
12x25
10x25
Hammercurls:
10x22
09x22
Scottcurls einarmig:
08x16
Cablecurls:
10x20 Reduktion auf:
09x15
Finish. 115 KG habe ich mir 5x dieses jahr noch vorgenommen. Wird schon noch klappen :)
Und jetzt lernen für die Pflegehelfer Prüfung -.-
Sensationell! :daumen: Bild in dem anderen Thread sieht auch super aus. :) Aber wie schon gesagt, wäre interessant mal Vergleichsbilder im Bad zu sehen, da würde man Deine Entwicklung noch deutlicher erkennen. ;)
erinnere mich am wochenende nochmal, dann mach ich ein paar, bin grad in der wohnung nicht zu hause :)
Hüftschmerzen sind mittlerweile beim gehen wieder verschwunden. Habe wieder ein gutes Gefühl in den Beinen. Aus dem Grund heute mal leichteres Kreuzheben.
Warmup:
Crosstrainer 5 min
Kettleballswing 15KG 30x 30x
Langhantel am Nackne und drehen 2 Minuten lang
Kreuzheben:
20x60
12x100
12x100
10x100
KH-Rudern:
09x40 Reduktion auf
08x30
Latziehen weiter Griff:
12x60 Reduktion auf
11x50
10x50 Reduktion auf
13x40
Rudern am Block:
5x80 10 sec Pause
5x80 10 sec Pause
5x80
LH-Bankdrücken:
15x60
08x90
07x90
06x90
KH-SBD:
07x26
10x22
Brustpresse:
07x80
07x85
CableCross: Reduktionssätze
09x30
09x25
12x20
Fertig.- Kreuzheben hat dank den Griffhilfen heute wirklich gut den Rücken isoliert. Gefühl im Rücken war der Wahnsinn, nächstes mal dann 110KG
Beintraining wird ab nächster Woche auch wieder rein genommen, werde aber leicht anfangen den derzeit muss ich täglich etwa 10km gehen/laufen auf der Krankenstation und wenn ich da nen Kater habe und vor Patienten fast umkippe kommt das nicht gut. Kniebeugen erstmal mit leichtem Gewicht, gehe dann langsam wieder rauf.
Leichteres Kreuzheben mit 100 Kilo :hihi: Gibt hier sicher den einen oder anderen der weniger hebt.
ich darf nur noch leicht, bzw habe ich nicht die eier einen enueten Leistenbruch zu riskieren. Deswegen der morderate Bereich. Werde auf max 8 wdh runtergehen. MaxKraftversuche lass ich da bleiben.....vorerst :lol:
Schultern/Arme:
Schulterdrücken: KH
30x12
15x20
12x24
08x26
Seitheben: 20x6 als Warmup
Danach einarmig die Leiter..
6Kg
8KG
10KG
8KG
6KG
das pro Arm einmal, ohne Pause. Schulter war in diesem Moment tot, konnte den Arm nicht mehr nach oben halten http://www.muskelbody.info/forum/ima...s/icon_lol.gif
EDIT: Seitheben vorgebeugt:
Leiter
10KG
12KG
14KG
12KG
10KG
Bizeps und Trizeps im SS:
Bizepscablecurls und Bankdips: 4 Durchgänge
SZ-Curls und Seilziehen: 3 Durchgänge
Danach hab ich noch ne Stunde mit ner Lehrerin aus meiner alten Schule gequatscht. Man is die heiß und auch noch jung :P
Lehrerin aus deiner alten Schule? :D Na, wenn die vor paar Jahren schon Lehrerin war, dann scheint sie ja nicht gerade jung zu sein :P
Vielleicht ne Milf :D
Ne die is neu an der Schule. Die war bei mir damals noch nicht. Ich kam nur mit ihr ins Gespräch und sie erwähnte das sie dort unterrichtet. Die wird so um die 22-25 sein denk ich :D
KNALL SIE!!! :smoke:
ich bleib dran :smoke:
War extrem geil heute, mal die Muskeln ordentlich geschockt ! :)
LH-Rudern Multipresse Deadstop--> im Supersatz mit Rudern am Block
12x70-->15x55
10x70-->12x55
09x70-->10x60
Latzug Berghund System weiter Griff:
12x40
10x50
08x60
06x70
03x80
Latzug stretchers mit Ruderngriff:
12x80
12x80
10x80
Hyperextensions:
30xBW
12xBW
LH-SBD:
12x75
10x75
09x75
KH-SBD im Supersatz mit Butterfly:
12x20-->15x40
12x24-->12x35
10x28-->10x30
Bankdrücken Maschine:
5x90
5x90
5x90
CableCross i8m Reduktionssatz:
11x35
09x30
10x25
12x20
Fin, komplett Platt.
Anbei nochn Bild das ich und meine Partner heute im Studio gemacht haben :)
Anhang 53283
Berghund System?
Mountain Dog :P hehe
Heute Beine....leider nicht so wie erhofft, dennoch bis zum Ende waren sie platt..
Warmup: 5 Minuten Treppengerät. 314 Stufen
Kniebeugen:
20xStange
15x50
15x50
10x80 * Abbruch wegen Hüftschmerzen -.-
Beinstrecker:
20x25
20x20
10x40---> 5 sec pause
07x45---> 5 sec pause
09x30---> 5 sec pause
11x20
Beinbeuger Leiter
30kg
35kg
40kg
45kg
50kg
-Pause-
50kg
45kg
40kg
35kg
Ende
Beinpresse: 45
Brachte nur noch 7x100KG hin, dann wars aus.
Waden noch ordentlich.
Schultern/ Arme
Schulterdrücken Multipresse: leicht
12x40
12x40
12x40
Military Press: stehend
09x40
07x40
06x40
Seitheben einarmig: das ganze am Stück immer auf einen Arm, sprich zuerst linke Schulter dann rechte, das ganze ohne Pause, außer nach den 14KG hab ich mal ne Minute pausiert.
20x6
15x8
12x10
08x12
05x14
09x10
10x8
10x6
Seitheben vorgebeugt:
12x14
12x14
10x14
ScottCurls und Dips als warmup im SS
3x12 SZ Curls
3x12 Dips
Seilziehen Trizeps und Dips im SS: 3 Durchgänge bis zum MV
Hammercurls und Scottcurls am Kabel einarmig: 2 Durchgänge
Geht vorran ! *_*
Rücken, Brust:
LH-Rudern Untergriff: 4 Sätze 50-80KG
KH-Rudern: 3x8 40KG
Latzug zur Brust weit: 4 Sätze 50-85KG
Rudern am Block: 4 Reduktionssätze 80-40KG
LH-BD: 3x8 mit 80KG
KH-SBD: 3x10 mit 26 22 und 20 KG
Brustpresse: 2x12 mit 70KG
CableCross: 4 Sätze von 35 bis 15KG
Jetzt etwa ne halbe STunde nach dem Training sind plötzlich wieder Zahnschmerzen aufgetreten. Habe gerade in den 18 Jahren die ich alt bion als Kind aus Vernachlässigung ein Loch gehabt. Schmerzen sind grade voll da, denke aber das ist aufgrund der weisheitszähen die grad rauskommen und ne kieferverschiebung oder was....Hat jemand Erfahrung mit so ner Weisheitszahn-OP ? Schmerzen etc ? Wachsen alle 4 komisch raus und nach innen geneigt, beiße mir auch immer öfter innen in die Wange rein... Bitte um Hilfe :/