Anhang 52800
Wenn ich mich schon kaum rühren kann ...
pong
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Anhang 52800
Wenn ich mich schon kaum rühren kann ...
pong
Anhang 52807
Kalt wirds
pong
Zwei belegte Brötchen mit Käse und Pute
250g fettreduziertes hackfleisch
bischen kartoffelsalat
halbes broetchen mit lachsschinken und 6% salami
halbes broetchen mit nutella
Die hätte ich jetzt auch gerne :)Zitat:
Zitat von caniie
Bei mir gab es MQ mit ein paar Haferflocken und einer Birne, dazu frische Feigen, danach einen Schokowheypfannkuchen mit extra Blaubeeren und wiederum danach Mandeln. Highlight waren fast die Feigen, frisch sind die so lecker!
Wo gibt es die denn? Und wieviel kostet die?Zitat:
Zitat von ependinom
gabs bei kaufland heute 30% guenstiger ... ka welche marke genau, irgendwas hellblaues :P
Zwei Vollkornbrote mir 100g Putenbrust + Käse + Omlett obendrauf
Fruchtmix aus Milch, Naturjoghurt, gefrorene Beeren, Honig und Zimt und dazu ein apfel
Anhang 52814
Curry-Huhn mit Reis.
1,5 broetchen mit nutella mit nem grossen shake (milch, tk beeren, traubenzucker, haferflocken, eiweisspulver)
gabs bis eben verteil, nun mittagessen
Zum Frühstück HF mit Milch, eben 2 Stück Käse-Quarkkuchen
150g hafer, 250g 1,5 joghurt, 1 dose mandarinen
Am Welternährungstag habe ich mir doch mal einen Cheesebuger im Bolero gegönnt. :)
Ne bb gerechte Pizza nach nem Rezept aus nem anderen Forum mit Thunfischboden.
Sah gut aus und hat gut gerochen, geschmacklich aber nicht wirklich überzeugt.
Anhang 52826
Thunfischboden? o.O Na mahlzeit. :)
Das geht eigentlich ganz gut, schau mal hier
Libra's Pizza? Ich finde die super, wie hast du denn den Boden gewürzt?Zitat:
Zitat von caniie
Ich denke mal, die von CocoItalia
Irgendwie keinen Appetit gehabt, also gab´s nur kalt und ´ne Kleinigkeit
Restl Kichererbsen
2 Eier
Proteinbrot
Topfen
Gute Nacht.
pong
Omelette aus drei Eiern gefüllt mit körnigem Frischkäse, 1 Kopf Brokkoli
1 Pfannkuchen mit Blaubeeren
Mandeln
Ananas mit Sauerkirschen.
Zuckerschock.
1 Apfel + 4 Karotten
Hmm super lecker!
200g Rind
Gurkensalat
5Toasts wo noch Marmelade rauf kommt
Cola Zero
Alles aufeinmal? ^^
bei mir: Hähnchengeschnetzeltes in Brunch-Sauce mit Knödel
Ernährst du dich eigentlich nach striktem EP Zukunftsbody? Bzw. isst hier noch jemand nach Plan? :)
Bei mir : 4 Eiklar, 1 Eigelb und 150g Brokkoli.
300g Coooooookie crisps
1 Liter Milch
1 Banane
Jetzt Beine :D
Schmecken die? :hihi:Zitat:
Zitat von legendkiller
OT:
500g Hackfleisch, 150g Tomaten, Becher köFriKä, 3 Eier
Anhang 52837
pong
SuperVegeta: Jop, alles aufeinmal. Ist ne ganz normale Mahlzeit aus ca. 50g EW, 70g KH und 5-10g Fett. :)
Polipol: Nein, habe keinen EP in der off Season. Halte mich nur an: 3g/kg EW, 5g/kg KHs 1g/kg Fett am Tag aus sauberer Nahrung. Mal abgesehen vom Toast und dem Salat heute, das war ein kleiner Cheat hehe
Hm ok, danke dir für die Antwort. Ich weiß nicht, persönlich kann ich mich an sowas nicht halten, deswegen gehts bei mir permanent nach Plan^^
bin auch ein Essplaner :-)
Putenbraten im Gemüsebett
Da nimmt man sich vor heut nichts mehr zu futtern, und dann kommt der Herr szhantel und versaut einem dieses Vorhaben durch Bilder die den Appetit förmlich herausfordern.....
:finger:Brisko
Aus Protest gegen diesen fiesen Angriff auf meine Disziplin *Smileydersichvorlachenaufdembodenrollt* gabs doch noch nen paar Salzstangen, nen Bierchen, 2 Scheiben Brot mit Kochschinken und ne Paprika.... :pueh:
PWO 2:
200g Flocken
60g Whey
1 Löffel Kakao :P
Rapsöl
800mlWasser
Das schadet nie!Zitat:
Zitat von Brisko
PWO 1:
50G Maltodextrin
20g Whey
1 Vitamin B
PWO 2 :
100g brauner Reis (gekocht)
200g Putenschnitzel
50g Ketchup (ohne Zucker)