Meinst wegen meinen Bildern? :D
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Meinst wegen meinen Bildern? :D
Jaaah :DZitat:
Zitat von LordXerxes
Zum einen bin ich schlicht zu faul mich viel zu rasieren, zum anderen ist meine Freundin keine von der Sorte die auf die komplett rasierten "Männer" steht ;)
Ja ist ja ok. :P Aber das Shirt kannste mal weg schmeißen und dir eins von BlackLine oder von Butz kaufen :P
ich sehe das immer so, wenn ich es gerne möchte das die Frau rasiert ist, dann rasiere ich mich auch selber solange, bis die Frau sagt du kannst es lassen ;)Zitat:
Zitat von LordXerxes
Ich möchte auch gerne das die Frau rasiert ist, aber das heißt nicht das die Frau auch möchte das ich rasiert bin ;)
MyProtein ahuuu!
Ich lasse rasieren ^^ Zumindest die Stellen die ich selbst schlecht erreiche wie den Rücken.Zitat:
Zitat von Bl4ckst0rm
Bärte? Ihr sprecht von Bärten? xD
türlich Luka
Thorjin hat sogar Rückenbärte :D
:ratlos: Warum haben eure Frauen Bärte?
Weil die Natur einfach grausam ist...
Und wegen der Anabolika natürlich :D
Ich kann da auch keine Aussage zu Bärten finden :ratlos:
Hab doch gefragt, ob ihr von Bärten sprecht. Oo Also haben eure Frauen Bärte! 1+1=2. GesetztderMathematik#1Zitat:
Zitat von Luka88
Bevor du das gefragt hast!
Was soll Frau dazu noch sagen :mrgreen:
Hau mal nen Tipp raus, fürn Rasierer. :D
Rasierer für Gesicht? Körper? Olli nutzt den von Braun für den Körper wie Rücken, Beine, Arme etc. Allerdings hält er nur ein Jahr bis 1,5 Jahre, aber der ist oft und vor Wettkämpfen sehr viel im Einsatz. Aktuell schaue ich aber auch nach einem, der länger hält...Zitat:
Zitat von Luka88
Nur 1-1,5 Jahre? :shock: Hab meinen Philips Bodygroom jetzt 3,5 Jahre und der läuft noch tadellos.Zitat:
Zitat von *sternchen*
Ich brauch das nicht. - Kein Bartwuchs. :D
Das Ding läuft oft. Der funktioniert noch, aber ist nicht mehr so scharf von den Klingen. Und da Olli glatt sein muss vor Wettkämpfen, holen wir lieber einen neuen..Zitat:
Zitat von Thorjin
Hey das hier ist kein Rasiererthread^^
Wenn gewünscht kann ich ja ein Video machen wenn ich mich das nächste mal rasier :P
hahaha mach mal nen Video wie du die Bankdrückst. ^^
Für den Philips gibt es Ersatzscherblätter die nur die Hälfte kosten :DZitat:
Zitat von *sternchen*
@Xerxi Da hier nicht trainiert wird, wird wohl nur rasiert ^^
Pah... hier wird ganz viel trainiert, poste nur nicht alles damit ihr kein schlechtes Gewissen bekommt :D
Bettsport ist kein Training :motz1:
ich benutzte den Gillette Body und funktioniert auch gut ;) alles noch dran
wooooooooooo???? Du meinst die Klinge für den Nass-Rasierer. Den meine ich aber nicht. Mit dem wird nur trocken rasiert.Zitat:
Zitat von Thorjin
Der Philips Bodygroom ist ein Nass-/Trockenrasierer. :D Ich hab diesen hier: https://goo.gl/hNE8hX und dazu gibt es diese Ersatzscherköpfe: https://goo.gl/y7ZcA4
Gestern Beintraining gehabt und mal ein Schnappi von meinen Beinen gemacht:
(Nein, ich würde nie im Leben auf die Idee kommen die zu rasieren...!)
Anhang 60545
Abends gings mir dann garnicht gut, hatte flaues Gefühl in Magengegend und mir wurde auch immer wieder Schlecht. Als es um viertel nach 12 Nachts immer noch nicht besser war und ich nicht Schlafen konnte, habe ich dem Würgereiz nachgegeben und mich übergeben. Alter da kam ordentlich was raus... Danach gings mir aber besser und ich konnte schlafen.
Heute ist es besser, aber ich fühl mich nicht so fit und leichtes flaues Gefühl im Magen, werde nicht trainieren heute und meine Arbeitszeit absitzen.
Ob du Beine trainierst hab ich gefragt? :D Ne, sieht doch soweit in Ordnung aus.
Dann war das Beintraining wohl gut, wenn das Essen wieder raus kam. :D
sieht gut aus, würde mir die Beine auch nie rasieren, wäre doch irgendwie total schwul :D
Update:
Über die Feiertage außer gefressen rein garnichts gemacht.
Ab Mittwoch jetzt jeden Tag trainiert, so das ich einmal alles abgedeckt habe, bis dieses Wochenende wieder kurze Pause da Silvester und Fitnessstudio geschlossen.
Mein Vater hat mir seinen alten Gewichthebergürtel vermacht und den habe ich die Woche mal bei Kreuzheben und Kniebeugen ausprobiert.
Also ich bin da noch sehr unerfahren und habe keine Ahnung ob ich alles richtig gemacht habe, aber ich konnte nicht wirklich einen Unterschied zwischen mit und ohne Gürtel feststellen.
Heute waren die Beine dran und ich muss sagen ich bin wirklich im Arsch, im wahrsten Sinne des Wortes, denn meine Hintern hat heute zuerst schlapp gemacht, auch habe ich seit neusten nach schwerem Beugen ein dumpfes Druckgefühl in Steißbeingegend.
Freue mich schon auf den Physiotermin im neuen Jahr.
Nächste Woche wird Maximalkraft auf 1RM ausgetestet, bevor ich dann auf den 5er Split umsteige, bin schon gespannt :)
Anhang 60547
Heute Rückentraining:
Kreuzheben 1RM Test: 160kg x3; 165kg x1; 170 x0; 170kg x0 --> Hatte im letzten Training 160kg beim 5x5 und dachte ich würde auf die 1RM locker die 170kg schaffen, vllt sogar hoch bis 180kg. Nichts da, heute war ein schlechter Trainingstag, vllt noch wegen Silvester und dem damit verbundenen Alkohol und wenig/schlechten Schlaf. die 165kg gingen noch gut hoch ohne große Anstrengung, aber dann bei 170kg bin ich einfach nicht unten weg gekommen, mir hat es dann auch ordentlich im Hintern gezogen. Vllt wären die 170kg an einem besseren Tag gegangen, aber festzuhalten ist, dass wenn ich wirklich auf mehr Gewicht gehen will, ich das von unten raus heben trainieren muss + Technik und Mobility. Jetzt ist aber erstmal vorbei mit Kraft und es geht wieder in die Hypertrophie, bin ja dann doch kein Powerlifter ;)
Klimmzug 10kg x8; 15kg x6; 20kg x4 (konnte ich mich in letzter Zeit leider kaum verbessern)
Rudern vorgebeugt 80kg x12; 90kg x10; 100kg x8 (Bin mit der Technik noch nicht zufrieden, muss das noch verbessern)
KH Reverse Fly 31kg x12; 33kg x10; 35kg x6 (Hier gut verbessert)
SZ Curls 40kg x8; 45kg x6; 50kg x2 (Auch hier kaum verbessert)
Insgesamt lief das Rückentraining im Kraftplan nicht gut, habe wohl die falschen Übungen gewählt und das Training einfach nicht effektiv gestalten können. Habe daraus gelernt und werde diese Dinge für den nächsten Plan berücksichtigen.
bei den hohen Gewichten sind 5kg schon ziemlich viel und wenn man schlecht geschlafen hat und gegessen kann das mal vorkommen. Würde es irgendwann anders nochmal probieren ;)
kann mal sein das ein Training nicht gut läuft habe ich auch manchmal, aber ich würde einfach es nochmal versuchen, kann sein das es nächstest mal total easy ist. Ich kann von deinen bewegten Gewichten nur träumen, ist schon mega gut Respekt.
War beim Rudern nur der letzte Satz von der Technik her nicht gut oder auch der/die vorherige(n)?
Danke Blacki.
Der erste Satz war noch einigermaßen ok. Mein Problem ist, dass ich mit wenig Gewicht zwar die Technik besser hin bekomme (logisch), dafür aber nicht wirklich was im Muskel spüre und bei viel Gewicht dann wirds eben unsauber.
Muss üben das es auch mit viel Gewicht sauber wird.
Probier mal Rackchins mit gestreckten Beinen, wie bei ner Planke
Rackchins meinst du aber als Ersatz für Klimmis oder? Ist von der üblichen Bewegung her ja eher ein Klimmzug als Rudern. :gruebel:
Wenn du so den Muskel nicht sonderlich gut spürst, dann versuch die Übung mal im MTUT Stil. Wenn du da auch nichts spürst, dann wäre was grundlegendes falsch. Ich denke 50-60 Kilo sind dann mehr als ausreichend. :D
Rackchins mit "Planke" sind wie Rudern